心理療法とは何ですか？
心理療法は、心理的問題の治療に使用できます。たとえば、人の思考、感情、経験、行動が妨げられ、引き金となる器質的な原因が見つからない場合です。 一般的な精神障害には、不安障害、うつ病、強迫性障害、依存性障害などがあります。
心理療法は、入院または外来で個人またはグループ療法として実施できます。
必要に応じて、影響を受けた人は入院、デイケア、または外来での心理療法を利用できます。
入院精神療法には、日中と夜間の両方で、危機が発生した場合に患者が即座に助けを受けることができるという利点があります。 また、広範囲にわたるさまざまな治療法を利用することもできます。
外来治療の利点は、患者が学んだことを日常生活にすぐに応用できることです。 ただし、治療は入院ほど集中的ではありません。
その中間として、部分的な入院精神療法を可能にする日帰りクリニックもあります。 患者さんは日中はクリニックにいて、夕方には帰宅します。
グループ心理療法
グループ療法は入院患者と外来患者の両方で利用できます。
しかし、誰もが自分の問題を他の人々のグループと共有するという考えに抵抗があるわけではありません。 しかし、見知らぬ人と交流するのが難しいと感じる人は、グループ心理療法から大きな恩恵を受けることができます。 グループでは、物事を試したり、対人交流を練習したりできます。
心理療法の形式
どの治療法があなたに適しているかは、精神障害の重症度などのさまざまな要因によって異なります。 セラピストとその方法論にどれだけうまく対応できるかも重要です。 かかりつけ医が適切な心理療法士を見つけるお手伝いをします。
心理療法の費用吸収
費用が払い戻されるのは、その人を苦しめる精神障害と診断された場合のみです。 健康保険会社は、最初の XNUMX 回のセッションをトライアル セッションとして認識します。 したがって、患者はまず治療者とうまくやっていけるかどうかを試すことができます。
精神分析
精神分析は、有名な医師で心理学者のジークムント・フロイトにまで遡ります。 それがどのように機能するのか、そして誰に適しているのかについて詳しくは、「精神分析」の記事をご覧ください。
行動療法
行動療法は、好ましくない行動や思考パターンはすでに学習されているため、学習を取り消すことができるという原則に基づいています。 この目的のために、患者はセラピストの助けを借りて、新しい行動や考え方を実践します。
深層心理学に基づいたセラピー
深層心理学に基づいた治療形式は、精神分析のさらなる発展を表しています。 ここでも、過去の無意識の葛藤を明らかにし、それに取り組むことで現在の心理的問題を解決することが目的です。
深層心理学に基づいた心理療法がどのようなものであるか、またそれがどのような場合に適しているかについては、「深層心理学に基づいた心理療法」で読むことができます。
他の治療法
心理療法はいつ行うのですか？
心理療法は、人の思考、感情、行動が生活の質を損なう場合に必要です。 機能障害は、障害の症状（例えば、重度の不安）または精神障害の結果から直接生じる場合があります。 たとえば、一部の患者は仕事を遂行できなくなり、パートナーや社会的接触を失います。
身体症状に対する心理療法
身体と精神が相互作用することは古くから知られていました。 身体的な病気は精神に影響を与えることが多く、心理的な病気には身体的な不調が伴うことがほとんどです。 したがって、心理療法は、心身症の訴え、つまり、全体的または部分的に心理的な原因に根ざした身体的訴えに対しても推奨されます。
精神療法も痛みの治療に効果的なサポートを提供します。 なぜなら、痛みの評価や痛みの感じ方には、内面の態度が大きく影響するからです。
精神科への入院
急性精神病に苦しむ人々は、病気についての洞察力がなく、妄想、幻覚、思考障害に苦しんでいます。 心理療法を開始する前に、まず薬物治療を受ける必要があります。
依存性障害も特殊なケースです。 心理療法の前に、まず解毒を行う必要があります。 依存症の問題を抱えている人は、外来診療所または依存症治療を専門とするクリニックに相談する必要があります。
多くの人は、心理療法の現場におけるさまざまな専門職名を区別するのが困難です。 確かに、精神障害は精神科医だけでなく、心理療法士や多くの心理学者によっても治療可能です。 とはいえ、彼らは異なる職業です。
精神科医は精神疾患の研修を修了した医師です。 彼は精神疾患を薬で治療します。 追加の心理療法訓練を受けてのみ、彼は医療心理療法士として患者を心理療法的に治療できるようになります。
ドイツでは心理療法士という用語が保護されています。 心理療法の訓練を受けた者のみが自らを心理療法士と呼ぶことができ、対応する心理療法形式の枠組み内で実践することを条件として、法定の健康保険を請求することができます。
心理学者だけでなく、教育学者や社会教育者も、児童・青少年療法士としての対応する訓練を修了していることを証明できれば、児童・青少年療法士として働く資格を与えられます。 その後、小児と青少年のみを治療することになります。
心理的問題の場合、患者はかかりつけ医からセラピストを紹介されるか、セラピストに直接予約を入れることができます。
心理療法中は何をしますか？
初診、診断、予後
治療の開始時に、患者は自分の問題を治療者に説明します。 次にセラピストは、治療がどのように進められるかを説明します。 この最初のカウンセリング中に、患者はセラピストに満足しているかどうかを確認し、心理療法に何を期待できるかを知ることができます。 治療を継続する場合、治療者は診断を下す必要があります。 これがなければ、健康保険会社は費用を負担しません。
診断と患者の個別の状況に基づいて、セラピストは精神障害がどのように進行するかを評価します。 一般に、精神障害は早期に発見して治療すれば予後が良好です。 複数の精神障害が同時に存在する場合、通常、治療はより困難になります。
精神障害の原因
治療のためには、どの家族、職業上、および/または個人的な問題が障害の発症と維持に関与しているかを見つけることが重要です。
精神障害がどのように発症するのかを明確に説明することはまだ不可能です。 専門家は、ほとんどの精神障害の原因を単一ではなく、病気の発症に寄与するいくつかの状態の相互作用であると想定しています。
不利な遺伝的素因により、人は精神疾患にかかりやすくなる可能性があります。 精神的ストレスと組み合わせると、精神障害が発症する可能性があります。 感受性（脆弱性）が高いと、小さなストレスでも不調を引き起こす可能性があります。 しかし、遺伝的に負担がほとんどない人でも、重度のストレス（トラウマ体験など）によって精神疾患を患う可能性があります。
機密性
心理療法: 治療の種類
個々のケースでどのような治療法が使用されるかは、とりわけ診断によって異なります。 セラピストは、目の前の精神障害の治療に効果的であることが証明された方法に従って指導されます。
治療を開始する前に、患者は保険会社に治療の対象となるセッション数を問い合わせる必要があります。
重症の場合、患者は精神療法と薬物療法の組み合わせを受けます。 薬物療法の効果により、特に治療の開始時に成功が促進されます。
治療の終了
治療の終わりに、セラピストは患者にその後の準備をさせます。 彼は、まだ解決する必要がある既存の恐怖や懸念について尋ねます。 セラピストが適切と判断した場合、場合によっては施術を延長させていただく場合もございます。 いずれにせよ、治療後、患者は治療者なしでも日常生活に対処できるようになったと感じるはずです。
心理療法にはどのようなリスクがありますか?
セラピストの能力
心理療法の誤った発展にはさまざまな理由があります。 一方で、治療の成功は、治療者が正しい診断を下し、患者に適した治療法を選択するかどうかにかかっています。
また、セラピストの能力にも大きな差があります。 したがって、セラピストを選択する前に、いくつかの調査を行ったり、周囲に尋ねたりする価値があります。
患者様のご協力
患者が治療に参加したくない場合、心理療法も困難であることがわかります。 特にパーソナリティ障害（多重人格障害、自己愛性パーソナリティ障害など）の場合、患者は心理療法が必要であるという洞察を欠いていることがよくあります。
再発
さらに、一部の精神疾患では、症状が改善しても再発することがあります。 このような再発は、たとえば依存性障害では正常であり、治療が失敗した証拠として解釈されるべきではありません。
治療の効果
たとえば、不安症の人が治療の過程で自信を深めた場合、これはその人の環境にも影響を与えます。 おそらく、パートナーは矛盾に慣れていないため、変化に苦労しているのかもしれません。
しかし、変化への恐怖が苦しみを続ける理由になってはなりません。
心理療法 – 職業への影響
こうした困難を回避する方法の XNUMX つは、個人的に治療を受け、費用は自分で支払うことです。 その場合、かかりつけ医も健康保険会社もそれに関する情報を持たず、セラピストは守秘義務を負います。 ただし、隠れた精神障害が後日判明した場合、悪影響が生じる可能性があります。
心理療法後に気をつけなければならないことは何ですか?
治療の最終段階では再発予防に重点が置かれます。 これは、セラピストが患者の再発の可能性に備え、患者が自分自身を安定させるための戦略を立てるために協力することを意味します。
治療後何年も経っても再発することがあります。 この場合、患者はセラピストに助けを求めることを恐れてはいけません。
十分な睡眠、バランスの取れた食事、運動やスポーツはさらに、精神障害に対する抵抗力を高めます。 友人や家族との接触も日常生活に安定をもたらし、心理療法の成功をサポートします。
