ビーガン食は本当に子供に有害ですか？
ビーガン ダイエット 子供のためにほとんどの専門家によって拒否されます。 ただし、原則として、不足しているものを適切に置き換えるように注意が払われている限り、それは主に有害ではありません。 ビタミン、栄養素、微量元素、エネルギー供給業者。 それにもかかわらず、完全に ビーガン栄養 乳幼児の場合は、遅れたり、故障したりする可能性があるため、可能な限り避ける必要があります。 小児発達 と成熟。
また、起こりうる結果がすべての子供に発生する必要はないことも考慮する必要があります。 ほとんどの場合、栄養上の問題が発生しますが、深刻な制限を引き起こすことはありません。 A ダイエット 子供の有機体に十分な栄養素が提供されていない場合、動物性食品の摂取なしで有害になる可能性があります、 ビタミン & タンパク質 子供のエネルギー貯蔵を補充するため。
多くのビーガン給餌の子供たちはの結果として際立っています 栄養失調 成長の遅れ。 植物性食品は動物性食品よりも生物学的価値が低い。 そのため、成長期の高エネルギー需要を十分にカバーできないリスクがあります。 成長不足を補うために、多くの異なる植物物質を組み合わせるように注意する必要があります。
乳児にとってビーガン栄養のリスクは何ですか？
多くの親は、ビーガンに栄養を与える方法で、健康的で何よりも汚染のない、そして永続的な代替手段を見ています。 純粋に ビーガン栄養 原則として子供の可能性があります。 それにもかかわらず、ほとんどの場合、親はこの栄養のある行動に伴う可能性のある深刻なリスクを意識していません。
乳幼児は、子供の発育や成熟に重要な役割を果たす脂肪酸などの必須物質を十分に摂取できないリスクが高くなります。 栄養要求量の増加と成長過程の進行に伴い、 栄養失調 顕著な栄養不足を発症するリスクに加えて、子供たちはまた、子供たち自身のように、軽度の感染症またはアレルギーへの感受性を発達させる可能性があります 免疫システム 栄養不足のため、十分な強度がありません。 さらに、影響を受けた子供たちが身体的および精神的発達を遅らせたり、欠陥を持たせたりするリスクが高まります。 幼い頃にビーガンフードを与えられた多くの子供たちは、発達において他の子供たちより劣るリスクがあります。
- エネルギー供給業者、
- タンパク質、
- カルシウム、
- ヨウ素、
- 鉄、
- 亜鉛、
- マグネシウム、
- ビタミンB2、ビタミンB12
- ビタミンD.
