塩でどれだけ体重を減らすことができますか？
の良い平均 重量を失う 塩を使用すると、3週間以内に約5〜XNUMXキロの体重を減らすことができます。 しかし、準備の摂取が一貫してバランスの取れたものを伴う場合にのみ ダイエット そして十分なスポーツ。 これらの影響は通常一時的にしか持続せず、その後悪化する傾向があるため、可能であれば、短期間に大量の体重を減らすことも避ける必要があります。 かなりゆっくりですが一定の体重減少で、より良い結果が長期的に期待できます。
この食事療法でヨーヨー効果を回避するにはどうすればよいですか？
すべての痩身治療法やダイエットと同様に、 重量を失う 塩を使うことは、何よりも、変化したライフスタイルを長期的に維持することです。 特にバランスの取れた ダイエット 治療後も体重を一定に保つためには、通常のスポーツを持続的に継続する必要があります。 この方法の支持者は、ライフスタイルの変化はかなりゆっくりと起こり、通常は人にとってそれほど劇的ではないため、他の減量戦略よりもヨーヨー効果が低いと主張しています。 したがって、治癒後もこのライフスタイルを維持する方が簡単なはずです。
減量法の医学的評価
これまで、有効な方法で人体に対する塩の影響を科学的に証明することはできませんでした。 支持者は通常、これまでの従来の医学によって証明されていない、症例報告と物質の適用に関する彼らの個人的な経験を参照します。 他の医薬品の製造業者とは対照的に、シュースラー塩およびホメオパシー製剤の販売業者は、一部の国の医薬品法に従って、物質の有効性の追加の証拠を提供する必要はありません。
彼らは、その純度、品質、製造のために、製剤が人間の使用に無害であることを示す必要があるだけです。 医学的な観点から、いくつかの例外を除いて、 健康 塩分を摂取するときに予想される危険。 しかし、これまでのところ明確な効果を科学的に証明することはできなかったため、オーソドックスな医学によるシュースラー塩の推奨はありません。
「塩で体重を減らす」の代替方法はどれですか？
塩の助けを借りて減量する方法に加えて、多くの信者や批評家がいる他の多くの食事療法や痩身治療法があります。 食事療法は 断食 特定の食品を控えること、あるいは特定の食品の消費の増加さえも。 これらすべての戦略に共通するのは、効果が速いということですが、ほとんどが一方的なものであり、長期間の使用を目的としたものではありません。
多くの場合、いわゆるヨーヨー効果は、そのような減量が治癒した後にも発生し、失われた可能性のあるキロは最短時間で回復するか、体重が増えます。 対照的に、バランスの取れた努力をすることはより持続可能です ダイエット 長期的には、スポーツを日常生活に定期的に統合すること。 ただし、これには通常、多くの規律が必要であり、結果は段階的になる傾向がありますが、通常は長持ちします。
