弱点とはどういう意味ですか？ 倦怠感、脱力感、倦怠感など、いくつかの同義語があります。 疲労。 専門家はまた気分障害を言います。 それは低い回復力、倦怠感、欠如を含みます 力 またはかすかな。 攻撃された回復力と 疲れ 医療専門家によって主に独立した症状と見なされます。 弱さには心理的または肉体的な原因があるかもしれません。
倦怠感や脱力感を防ぐには何が役立ちますか？
薬用植物からお茶を淹れることができます 人参、これは 疲労 と弱さ。 誰もが時々弱さに苦しんでいます。 これは、前のストレスの多い週か、 冷たい。 ただし、身体の病気がその背後にある可能性があります。 心臓血管系。 とりわけ、 ビタミンD 欠乏症は衰弱を引き起こす可能性があります 鉄 体内のレベルが低すぎます。 かかりつけの医師は通常、 甲状腺、活動不足は衰弱を引き起こす可能性があるためです。 弱点が長続きする場合、または事前に弱点がある場合 ストレス、かかりつけの医師は最初に健康診断を行う必要があります。 物理的な原因を除外することが重要です。 心理的な弱さもあり、それはまた引き起こす可能性があります 疲れ、倦怠感と 疲労。 ベッドから出られず、落ち着きがない場合、これはXNUMX日中続く可能性があります。 原因を調査すると役立つ場合があります。 同様に、心理カウンセリングまたは 精神科医 さまざまな質問に基づいて詳細を知ることができる人が役立つことがあります。 XNUMXつの診断は うつ病、たとえば、これは 条件 倦怠感と無気力に関連付けられています。 古典的な用語「バーンアウト」は、 精神疾患。 弱点については、次の形式のヘルプを利用できます。 緩和 トレーニングまたはターゲット ストレス とりわけ、管理。 このためのコースは、 健康 認定トレーナーが実施する場合、保険会社。
クイックヘルプ
物理的なものがある場合 条件 障害、 冷たい 自分自身を発表することができます。 それからそれは「休息」と呼ばれます。 なぜなら、 冷たい 「途中」である場合、自己回復力が展開できるように体が回復する必要があります。 残念ながら、これはすぐには起こりません。 ただし、かかりつけの医師が検出した場合 ビタミンB12欠乏症たとえば、このビタミンを摂取することは通常、迅速な解決策です。 天候に変化があり、体の速度がまだ上がっていない場合は、開いている窓の前でスポーツをするのが効果的です。 このためには、その場で素早く歩き、同時に膝を引き上げるだけで十分です。 深い 呼吸 また、すぐに脱力感を助け、体を再びフィットさせます。 ただし、これは新鮮な空気の中で、少なくとも開いている窓の前またはバルコニーで行う必要があります。 体も 脳 必要 酸素。 これはまた、激しい旅行の後や場合に迅速に役立ちます 時差ぼけ。 ある場合 循環器の衰弱、かかりつけの医師は、例えば、滴の形で、またはおそらく注入の形で迅速な支援を提供することができます。 休暇の時期はおそらく熟しているのでしょうか。 ヘルプはすでに週末旅行することができます。
代替療法
すべての時代にわたってあります ホーム救済。 薬用植物はさまざまな病気に使用されましたが、衰弱や倦怠感にも使用されました。 植物から主にお茶が得られました。 たとえば、 人参 根、倦怠感や脱力感だけでなく使用することができます。 エッセンシャルオイルも強化します 免疫システム 貧しい人々を助けます 濃度。 また、ダミアナ工場を信じる中米の人もまだいます。 この薬用植物には、体を強化するだけでなく、精神的疲労にも役立つ活性剤が含まれています。 それは氷河期を生き延び、広島での原爆、銀杏の木も生き残ったと言われています。 自然療法医だけでなく、従来の薬もこの薬用植物を軽度に使用しています メモリ 弱さ。 のチェック 血 値または 血圧 考えられる原因に関する情報を提供できます。 心理的または肉体的な原因がない場合は、ライフスタイルを管理する必要があります。 鉱物 & ビタミン 健康な人とペアになります ダイエット 勢いを体に戻します。
