出産時の痛みには、あらゆる種類の痛みが含まれます 痛み 出産前、出産中、出産後にそれらによって引き起こされます。 これらには、例えば、出生の数週間前に発生する、いわゆるシンクの痛みが含まれます。 収縮 出生直前と 痛み によって引き起こされる出産中 ストレッチング 子宮 と産道の拡張（子宮頸部）そして子供による膣。 出産後、女性は出産後（出産時の痛み）に苦しんでいます。 子宮 再び契約し、出産後を追放する（胎盤）、および 痛み 出産時に怪我や涙が出やすいため、親密な領域全体と膣内で。
特定の状況下では、いわゆる 網膜切開術 膣の出口を広げるために出産を容易にするために実行する必要があります。これも非常に痛みを伴う可能性があり、その瘢痕は出生後に痛みを引き起こす可能性もあります（参照： 会陰切開瘢痕）。 さまざまな原因によるこれらの多様な出産時の痛みは、同じように多くの方法で軽減または排除することができます。 可能性とリスクを以下に説明します。
周波数
ストレートErstgebärendeは、とりわけ、出産前および出産中に、トピックの出産時の痛みに関する研究でしばしばかなりの痛み（出産時の痛み）に苦しんでいます。それにもかかわらず、最大値50ポイントの痛みの尺度でのErstgebärende女性の平均値は38ポイントでした。 出産前の体操や出産前のクラスに定期的に参加することで、初めての母親の出産時の痛みの平均値を32ポイントに減らすことができます。これは、15〜20％の軽減に相当します。
目的
出産前、出産中、出産後の痛み（出産時の痛み）には、さまざまな原因があります。 最も早く発生する出産時の痛みは、しばしばいわゆるシンクの痛みです。 これらは出生前の最後の数週間に発生し、各女性で個別に強く発音されます。
この時点で、赤ちゃんは通常すでに向きを変えているので、 産道の方向を指す（頭蓋骨 ポジション）。 今、赤ちゃんは重力によって押されています 女性の小さな骨盤にどんどん深く入ります。 その過程で、力は 子宮 と 子宮頸部 （子宮頸部）。
不規則な間隔で、多かれ少なかれ激しい痛み（出産時の痛み）が発生します。 通常の出産は、オープニングフェーズから始まります。 それは不規則に現れます 収縮 （4時間あたり6〜XNUMX回の収縮）、収縮は短縮を引き起こします 子宮頸部 子宮と子宮頸部の拡張。
収縮 ますます短い間隔で来る、より痛みを伴う、おそらく 羊膜嚢 バーストと収縮が加速され、これはいわゆる移行期です。 子宮頸部がほぼ完全に開いている場合（8〜10 cm）、排出段階が続きます。 収縮（出産時の痛み）は非常に短く定期的な間隔（24時間あたり28〜XNUMX回の収縮、つまりXNUMX分ごと）で発生し、非常に激しくなります。
下腹部の圧力が高まるため、女性は子宮収縮を押し進めて支える必要性を感じます。 赤ちゃんのとき が生まれた場合、通常、陣痛が短時間休止し、その後に肩、そして赤ちゃんの体が続きます。 これに続いて、出産後の収縮が続き、出産後を追い出します（胎盤).
助産師または産科医は、これらが完全かどうかをチェックします。 小さな部品が欠けている場合は、手で（手動で）取り除くか、こすり落とす必要があります（感染と付着のリスク）。 収縮中、子宮壁が収縮します（収縮）。
この収縮は、母親の方向に子宮頸部から逃げます ハートしたがって、胎児の頭または前の胎児の体の部分を母親の骨盤に子宮頸部の方向に押し込み、子宮頸部を開く。 収縮（出産時の痛み）の結果として子宮と子宮頸部に強い力が作用するため、収縮中に痛み（出産時の痛み）が発生しますが、これはすべての女性で異なって発音されます。 分娩中の女性の感情状態は、収縮の持続時間と強度に大きな影響を及ぼします。 女性がリラックスして恐れを知らない場合、通常、出産はそれほど長くはかからず、緊張した不安な女性よりも痛みが少なくなります。 呼吸 & 緩和 したがって、出産の過程にプラスの影響を与えることができ、子宮頸部がより速く、より痛みが少なくなり（出産時の痛み）、出産がより簡単になります。
