子供の誕生は素晴らしいイベントです。 同時に、それはまた関連付けられています 痛み & ストレス 女性のために。 これまで知られていなかった形の 痛み 不安を引き起こし、これは完全に正常です。 ほとんどすべての妊婦は出産の恐れに対処しなければなりません。 一方、特別ななどの自然な方法に加えて 呼吸法、を制限する医学的方法もあります 痛み そして女性の恐れを取り除きます。
出産の恐れはどこから来るのですか？
すでに 妊娠 それが最初の子供であるならば、それは女性にとって全く新しくて奇妙な状況です。 憐れみにあるという感覚は、多くの妊婦にとって初期の頃に大きな役割を果たし、恐怖を煽っています。 自分の体に何が起こるかという不確実性に加えて、子供の考え 健康 当然常に存在します。 私の子供は出産をうまく生き残ることができますか 健康？ 正常に発達しますか？ どうすれば私の子供にとって可能な限り快適な出産をすることができますか？ これらはすべて、多くの妊婦が自分たちの中で自分自身に尋ねる質問です 妊娠。 これらの不確実性 つながる 不安に。 また、テレビで知られている話や、友人や知人が痛みについて語っている話もたくさんあります。 痛みの強さを事前に説明することは困難です。 ですから、自然に未知への恐れと、それを作らないことへの恐れが生まれます。
出産時に女性が恐れていることは何ですか？
女性は主に、次の出産時の痛みを恐れています。 労働の最初の前触れは、終わりに向かって現れ始めます 妊娠、そして女性はそれが実際の出産の間にはるかに激しくなることを知っています、そしてこれは恐れを促進します。 さらに、子供の幸福についての考えがあります。 最初の叫びまでの秒数は母親にとって永遠です。 子供がどのように出産を生き残るか、そして合併症があるかどうかの以前の不確実性も不安を引き起こします。
不安のない出産のためのヒント
それでも、不安に対抗して緩和する方法はいくつかあります。 妊娠中に助産師がすでに世話をしている女性は 話す 既存の恐れについて彼女に。 妊娠中の女性が自分の恐れを認めることは特に重要です。 子供の誕生は最大の出来事として提示されますが、それに対する恐れも絶対に正当で正常です。 助産師は恐怖を克服するのに大いに役立ち、個人的な接触は快適でリラックスした信頼の基盤を作ります。 出産過程についての詳細な知識は、妊婦をその日に最適に準備し、出産過程についてのこの教育はまた、不安を和らげる効果があります。 女性が自分の体に自信を持っていることも同様に重要です。 女性の体はこのプロセスのために作成され、出産の生物学的前提条件は自然によって与えられます。 この点で信頼を築き、自分の体への依存を強めることができれば、不安は少し軽減されます。
- 筋肉 緩和：リラクゼーションエクササイズは、出産準備クラスで学び、実践されます。 これらは痛みを和らげることはほとんどありませんが、女性がそれらに対処するのに役立ちます。 ヨガ, 瞑想 およびその他の 緩和 運動はまた、出産のプロセスにプラスの効果をもたらします。 彼らは妊婦がリラックスして痛みに対処するのを助けます。
- TENS：いわゆる 経皮的電気神経刺激、略してTENSは、痛みを和らげるための薬物を使用しないオプションでもあります。 ただし、ほとんどの場合、この方法は出産の初期段階でのみ使用されます。
- 鎮痙剤 薬物：これらのいわゆる 鎮痙薬 出生の早い段階で明らかになったときに使用されます 子宮頸部 けいれん性が強すぎます。 これら 薬物たとえば、ブスコパンは、坐剤の形で、または注射として投与されます。 これにより、平滑筋がリラックスします。
- PDA：最も効果的な形態のXNUMXつは硬膜外です 麻酔、または略してPDA。 これには、注入が含まれます 局所麻酔薬 後ろに、近くに 脊柱管。 その後、体が下から麻痺します。注射中に留置されたカテーテルを通して、必要に応じて薬剤を再注射することもできます。 その後、女性は痛みを感じなくなりますが、意識を持って出産を体験し、積極的に参加することができます。
不安が引き継ぐとき–心理的な助け。
恐れはしばしば不合理な背景を持っています。 上記のすべての方法が役に立たず、出産の恐れがまだ大きい場合は、 不安障害。 この場合、専門家の心理相談が通常役立ちます。 これは通常、妊娠中の女性の出産に対する恐怖を客観的に分析し、必要に応じてそれらを軽減することによって、妊娠恐怖症を取り除く最後のチャンスです。
世界で最も自然なこと
出産は間違いなく人生で最も美しい出来事のXNUMXつです。 それにもかかわらず、このプロセスは女性にとって大きな痛みと関連しており、それに対する恐れは絶対に正当です。 準備会談で、右 緩和 運動とあなた自身の体への信頼、この恐れは制御下に置かれることができます。
