妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ビタミン
妊娠中に必要量が増えるビタミンには、脂溶性ビタミンA、C、D、E、K、水溶性ビタミンB1、B2、B3、B5、B6、B12、ビオチン、葉酸などがあります。 脂溶性ビタミンA、D、E、Kは、脂肪と一緒にのみ最適に吸収されます。 したがって、ニンジンはサラダとして食べる必要があります… 妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ビタミン
妊娠
妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要物質）：その他の重要物質（微量栄養素）
ビタミン剤は、ビタミンのような効果を持つ必須の食品成分ですが、補酵素機能はありません。 体はこれらの物質自体を生成することができますが、自己合成の量は、特に妊娠中の需要を満たすのに十分ではありません。 したがって、食品またはサプリメントの形での供給は非常に重要です。 これらのビタミン剤が不足している場合… 妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要物質）：その他の重要物質（微量栄養素）
妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ミネラル
妊娠中に必要量が増えるミネラルには、カルシウム、マグネシウム、リンが含まれます。これらのミネラルに加えて、妊婦はナトリウム、カリウム、塩化物の適切な食事摂取を確保する必要があります。 これらのミネラルの毎日の必要量は妊娠中に増加しません。 それにもかかわらず、それらはバランスのとれた適切な食事に欠かすことはできません。 妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：ミネラル
妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：微量元素
妊娠中に必要量が増加する微量元素には、鉄、ヨウ素、銅、セレン、亜鉛が含まれます。 これらの微量元素に加えて、妊娠中の女性は、クロム、フッ素、マンガン、モリブデン、およびスズの適切な食事摂取にも注意を払う必要があります。 これらの微量元素の毎日の必要量は妊娠中に増加しません。 それにもかかわらず、彼らは… 妊娠中の微量栄養素の追加要件（重要な物質）：微量元素
