理学療法

背中のトレーニングとは何ですか？ 強くて健康な背中の筋肉は、直立した姿勢にとって重要です。 体幹をサポートし、背骨と椎間板の負担を軽減します。 アクティブな背中のトレーニングには、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを緩和および予防するためのさまざまなエクササイズが含まれます。 背中のトレーニングはいつ行うべきですか？ 背中のトレーニングは次の両方に役立ちます… 背中のトレーニング: 強い背中を作るためのヒント