すでに世界で最も古い文化の中で 亜麻 したがって、亜麻仁も知られていました。 薬用植物は世界中で見られますが、それが実際にどこから来たのかはまだ不明です。
亜麻仁の発生と栽培
亜麻仁 & 亜麻 古代ギリシャでは、さまざまな病気のために石油がすでに使用されていました。
5000 BCの周り、 亜麻 種子はすでに明らかに知られていました。 最初のリネン生地は、農家が茎の樹皮から亜麻繊維を入手して加工することによって作成されました。
18世紀にリネン生地が綿と合成繊維に置き換わるまで、亜麻の植物は最も重要な繊維原料でした。
亜麻仁油と亜麻仁油は、古代ギリシャでさまざまな病気にすでに使用されていました。 そして中世には、この薬用植物は湿布を作るために使用されました。 たとえば、亜麻仁からあなたは穏やかに役立つ湿布を作ることができます 炎症 皮膚.
効果と用途
の最も人気のある使用法 亜麻仁 今日はほとんどの人に自然なものとして知られています 下剤。 亜麻仁は腸内で膨潤するため、消化は亜麻仁によって開始されます。 亜麻仁には19〜XNUMXパーセント含まれています 粘液。 これらはで構成されています 炭水化物、繊維およびさまざまな糖は、植物性ゲル化剤の成分です。 さらに、亜麻仁には約25パーセントのタンパク質が含まれています。
亜麻仁のもう30つの成分は、45〜3パーセントの脂肪油です。 オイルの組成には、オメガ-XNUMXのXNUMXつであるリノレン酸も含まれています 脂肪酸。 これらの粘液は、 亜麻仁 殻とそれらはの助けを借りて大腸で膨らむものです 水。 これにより、 ボリューム 腸の量が増加し、このようにして消化活動が刺激されます。 腸の内容物は、 粘液 オイルには潤滑効果があります。
粉砕すると脂肪油が放出されるため、粉砕した亜麻仁で最良の結果が得られます。 解放されるのを防ぐために 脂肪酸 すぐに悪臭を放つことから、地上の亜麻仁は涼しい場所に保管し、自宅で短時間だけ保管する必要があります。 オイルはエネルギーが非常に豊富なので、 太り過ぎ 亜麻仁を食べることはめったにありません。 一方、亜麻仁はに関連して予防効果があることも知られています 前立腺, コロン & 乳癌。 これは、とりわけ、オメガ-3によるものです 脂肪酸 油で。 これらはまた、心血管疾患を予防し、あなたが苦しんでいる場合に役立ちます 過敏性腸症候群.
健康への重要性
亜麻仁を飲むときは、効果が自由に発揮されるように、たくさん飲むことが非常に重要です。 そうしないと、腫れが発生する可能性があります 粘液 腸壁にくっつきます。
最悪の場合、これは つながる 〜へ 腸閉塞。 腸の活動のサポートが目立つようになるまでに数日かかる場合があります。 亜麻仁は他の薬と同時に服用してはいけないので、治癒効果が互いに干渉しないことを除外できることに注意する必要があります。 その間に十分な時間が必要です。
亜麻仁の成分のごくわずかな割合が青酸を体内で形成させます。 しかし、青酸は体内で問題なく分解されるため、これは完全に無害です。
しかし、亜麻仁を食べないように強く勧められている人々のグループがいくつかあります。 これらは食道の狭窄または 入り口 胃。 急性の場合は亜麻仁も避けるべきです 炎症 胃腸管で。 同様に、それはの場合です 腸閉塞.
