予後
ほとんどの場合、 テニス 肘の予後は良好です。 多くの患者は保守的に治療することができます。つまり、ほとんどの場合、手術は必要ありません。 しかし、この病気は長期間にわたって発生する可能性があり、手術によってのみ治癒する可能性があります。
まれに、手術が持続的な救済を提供しない場合があります 痛み。 の予後 テニス 肘は主に一般的な伸筋腱の炎症（すなわち「伸筋視力」）の影響を受けます。 一般的な伸筋腱の断裂がある場合、それは予後的に不利です（ テニス 肘）。 ただし、原則として破れている 腱 最適なフォローアップ治療の下で治癒することもできます。
テニス肘を生き延びた後、再発を防ぐにはどうすればよいですか？
の再発を防止または回避するために テニス肘、日常生活ではいくつかの行動規則を守る必要があります。 一方では、片側の腕の緊張、および過度の単調な動きを避けるように注意する必要があります 前腕部 筋肉。 腕を鍛えることが重要であり、 前腕部 バランスの取れた方法で筋肉を鍛えることで、不正確な負荷、不正確な姿勢、過度の緊張を防ぎます。
手を強化するトレーニングと 前腕部 筋肉は、あまりにも早く疲れたり過負荷になったりするのを避けるために役立ちます。 定期的に行われているように、筋肉の十分なウォームアップが不可欠です ストレッチング XNUMX日にXNUMX〜XNUMX回実行する必要がある演習。 腕の動きの引き金となるのはまさに日常の（仕事中の）生活であるため、予防措置が講じられるようにあらゆる領域で注意を払う必要があります。自宅または職場の職人が適切な工具を使用する必要があります。手締めはコードレスドライバーなどで、研削作業はグラインダーなどで行えます。 PCを使用する職場では、正しい座位と腕の位置にも注意を払う必要があります。
まとめ
テニス肘 前腕と手の伸筋の局所的な炎症です。 医学的見地から、それはいわゆる上腕骨上腕骨炎（橈骨上腕骨）です。 テニス肘 一方では挿入腱障害に属します（=の病気 腱、腱鞘および靭帯）、一方、ミオテンジノーゼ（単位筋肉の疾患=筋および腱=腱）にも。
したがって、上腕骨炎（橈骨上腕骨）は 腱 隣接する筋肉を含む靭帯。 腱障害（=腱の炎症）は、特定の状況下で、筋肉の起源、筋肉、靭帯、または被膜の付着の領域で腱に痛みを伴う変化を引き起こす可能性があります。 したがって、腱障害はほぼ全身に発生する可能性があります。
テニス肘テニス肘では、特徴 痛み 筋肉に過度の負担をかけた結果として発生し、影響を受けた腕の使用を大幅に制限する可能性があります。 テニス肘は男性と女性で等しく発生し、最も頻繁には中年に発生します。 テニス肘は、保守的および外科的に治療することができます。
今では非常に優れた保守的な治療オプションがあるため、テニス肘の手術はほとんど必要ありません。 原則として、テニス肘の臨床像を保守的に扱うように努めます。 これには、次のような治療方法が含まれます。保守的な対策が機能しない場合は、手術が必要になる場合があります。 この場合、必要な筋肉は ストレッチング 腕（=「前腕伸筋」）は、腱のアタッチメントに切り込みを入れるか、完全に切断することによって緩められます。
- 固定化（この方法はますます放棄されています）
- 電気機械的刺激
- コルチゾン注射
- 軟膏包帯と
- ショック 波動療法。
