乗り物酔い（キネトーシス）：予防

キネトーシス（乗り物酔い）を防ぐには、次の予防策が役立つ場合があります。

• 残余
• 新鮮な空気がたっぷり
• 十分に飲む
• 炭水化物を含む少量の食事
• 車、電車、飛行機などで本を読んだり、テレビを見たりしない。
• 必要に応じて、車なども制御します。
• 船や飛行機では、動かせない地平線を見てください。
• 船では、船首と船尾を避けてください。 船の中央/下部にとどまる
• 最初の症状は、横になって目を閉じてください