予防
A 中足骨 骨折 ストレスによるストレスは、健康的な方法で運動することで比較的簡単に避けることができます。 でも ジョギング 「ファットバーナー」として適しています。 ただし、肥満患者は、体重を減らすことから始め、体にやさしいスポーツを利用することをお勧めします。 関節、 といった 水泳 またはサイクリング。
競争力のあるアスリートは、常に次のことを念頭に置く必要があります。 中足骨 骨折 これは、トレーニング シーズンの終わりを意味し、ケアを怠ると慢性的な結果的損害が発生する可能性があることを意味します。 もちろん、体重を理想的に足全体に分散できる適切な履物を着用する必要があります。 特に競争力のあるアスリートは、自分のことを無視すると言うことがあります。 痛み 痛みを超えてトレーニングを続ける – 時には次の助けを借りて 鎮痛剤. この誤った野心は、遅くとも老年期に顕著になる。 関節 苦しむ 関節症 そしてすべてのステップが原因 痛み.
