一般的な衛生指導
目の衛生に関するいくつかの一般的なヒントとアドバイスを次に示します。温水で湿らせた湿布を数分間目に適用すると、目を助け、リラックスさせ、落ち着かせます。 暖かさは、腺で生成された分泌物が少し液化するのを助け、したがってより簡単に流れ出るのを助けます。 このようにして、潜在的な雹を防ぐことができます。
ライト マッサージ まつげに向かってまぶたの方向がさらに流れをサポートします。 もちろん、使用するタオルと指の両方の衛生状態に注意を払うことが重要です。 目の端やまつ毛の間の小さなクラスト、うろこ、または眠っている砂は、同じく暖かく湿らせた綿棒で簡単に取り除くことができます。
さらに、栄養価の高いわずかに油性の軟膏を使用して、まつ毛をしなやかに保ち、 まぶた 肌が乾燥するのを防ぎます。 オリーブオイルは、わずかに抗炎症作用があるとも言われています。 もちろん、常に片面だけに綿棒を使用してから、新しい綿棒を取ります。
タバコの煙、乾燥した空気、ほこりなどの有害な外的影響も目を刺激し、炎症の発症を促進する可能性があります。 したがって、喫煙者の近くに頻繁にいることを避けることが重要です（そしてあきらめることさえ） 喫煙 可能であれば、または少なくとも最小限に抑えてください）、定期的に空気を抜いて部屋の空気を十分に保湿し、表面にほこりがたまりすぎないようにします。 人が永久に乾燥した、炎症を起こした目および/または目に異物感に苦しんでいる場合、 眼科医 相談する必要があります。
解剖学的基礎
これは、まぶたの解剖学的構造への簡単な説明です。 まぶた まぶたは、その構造だけで、体の他の部分よりも簡単に膨らむことができます。 それらは比較的少ない層、すなわち非常に薄い皮膚でできており、下にある組織は緩くて柔らかいです。 脂肪沈着物はほとんどありませんが、もっとあります 血 船 & リンパ管.
これは、XNUMX日を通して非常に小さなスペースで大量の水分がこのあたりを移動することを意味します。 まぶたが持っているのでスペースもとても狭くて限られています 結合組織 内側のプレートは、目のXNUMXつの角にある眼窩にしっかりと接続されており、機械的なバリアとして機能します。 これは、体内の体液圧が少しでも上昇するとすぐに、まぶたや浮腫の形態（組織内の体液の蓄積）ですぐに気付く理由を説明しています。
余分な水分は最も簡単に隣接する側に移動する可能性があるため、両方のまぶたが浮腫の影響を受けることがよくあります。 まぶたの内側にも腺があり、それらが生成する皮脂を通して、まぶたとまつげがしなやかであり続けることを保証します。 腺にはいくつかの種類があります まぶた まぶたの端とまぶたの内側の両方に排泄管があります。
これらの小さな管のXNUMXつが詰まると、腺で生成された分泌物が適切に排出されなくなり、蓄積して炎症を起こす可能性があります。 広く普及している オオムギ そのような妨害の典型的な結果です 皮脂腺 まぶたに。
