多くのことをよりよくマスターするための重要な側面は、モチベーションです。 しかし、多くの場合、これが欠けていることがあります。 達成できない目標、上司からのプレッシャー、小さなイライラや大きな欲求不満など、すべてが一緒になって悪循環になり、モチベーションが激しく混乱する可能性があります。 以下の動機付けの原則は、非常にシンプルな考え方に従っているだけでなく、非常に効果的であるため、簡単に実行できます。 理由: 痛みも利益もありません!
1. 夢中になれる目標を設定しよう！
人生の目標を設定することは、ほとんどの人にとって非常に論理的です。 しかし、それだけでは十分ではありません。 多くの場合、信じられている目標は、実際にはただの願いです。 明確な目標は明確に定義する必要があります。つまり、目標を達成する必要があり、最も重要なことは、毎日一生懸命取り組む価値があることです。 目標を計画するときは、目標を達成することによってより動機付けられているのか、それともそれを達成する方法によってより動機付けられているのかを知ることが重要です。 主なことは、それがあなたを興味深く興奮させる目標であるということです。 言い換えれば、あなたを引っ張る目標です。 また、目標は常に非常に個人的なものであり、自分自身にとって大きな意味を持つことを忘れないでください。
2.ポジティブに考える！
バラ色の世界を歩んではいけません メガネ そして、悪いことはすべて無視します – まったく逆です – 問題に対処し、それをより良いことをする機会と見なすことが重要です。 小さな成功は特に重要です。 多くの場合、問題のある状況を一夜にして変えることはできませんが、態度を変えることで、時間の経過とともに状況を改善することができます。 これに関するちょっとしたヒント: すべての問題をリストに書き留めます。 次のステップは創造的な段階です。そのような状況で親友にどのようなアドバイスをするかを考え、解決策を書き留めます。 問題が解決したら、チェックを外してください。この方法で成功も確認できるからです。 リストにチェックマークを付けるほど、気分が良くなります。
3.自分の強みを知ろう！
ほとんどの場合、人は人の弱点や欠点にのみ特別な注意を払います。 同じように誰もが持っている強みは、当然のことと見なされます。 しかし、これを完全に意識して一度出すと、ものすごいモチベーションプッシュになります。 できます！ これにより、姿勢や考え方がよりポジティブになり、アプローチ全体が変化する可能性があります。 これらすべてが一緒になって、他のすべてのヒントの基礎となる優れた動機付けの力を解放します。
4.「信念」の原則を自分でつくる！
これは、あなたが毎日自分自身に「ba語」しているフレーズ、つまりどこかで拾ってきた素晴らしい言葉ではなく、その背後にあなた自身が立っているのではなく、あなた自身が信じている確固たる原則を意味するものではありません。 そのような信仰の原則を 5 つ考え、書き留めてください。 毎日、仕事の始めに読んでください。 一日の仕事へのモチベーションを実感できるでしょう。
5. 自分にご褒美をあげて友達を作ろう！
多くの人は、自分へのご褒美など一度も考えずに、毎日最高のパフォーマンスを発揮しています。 しかし、報酬は、他の人だけでなく自分自身のパフォーマンスを促進します! 毎日の多くの、多くの場合、小さなポジティブな出来事に対して定期的に自分にご褒美を与えてください。そうすれば、ネガティブな出来事がそれほど重くならないでしょう。 しっかりと目標を持っていても、十分な自由時間と余暇を計画する必要があります。 を作成します 固執することほど悪いことはないからです。 その後、通常は何もうまくいきません。 友人との関係レベルが発生するため、友人はいずれにせよそれに属しています。
6. 新たな挑戦！
これにより、出発点に戻ります。 目標は常に挑戦を意味します。さもなければ、それらは価値のある目標ではありません。 マスターされた挑戦は、自分自身への信念を強化します。 これにより、あなたは独立して自由になります。 自分の人生に責任を持つのは自分だけであり、より穏やかになれることに気付くでしょう。
7. 良い気分で一日を締めくくりましょう!
毎日の仕事の終わりに、あなたがポジティブだったと感じたあなたのスケジュールの XNUMX つのことを書き留めます。 考えるだけでなく、書き留めてください! 毎日、毎週、毎月、あなたのモチベーションは高まります。 古いことわざに、毎日を笑顔で終えるように勧めています。このことわざを寛大に解釈すれば、翌日も笑顔で始めることができます。 何かじゃない？
