ストレス、過労、疲労？ そして何より、時間がない？ フローティング、英語から「to フロート「、は 緩和 約XNUMX時間の最初の適用後にすでに肯定的な効果を得ることができるテクニック。 体が温まる塩水浴では、体が浮いています。 水 そして言われる つながる 新しいエネルギーと 力. フローティングとは フロート 浮いたままリラックス。
浮いてるって何？
時々あなたはちょうどしたいです フロート 離れて ストレス? 実際にそれを行う方法があります – フローティングです。 医療効果が得られるだけでなく、ウェルネス分野でも人気の方法で、身体を宙に浮かせた状態にします。 通常、これはいわゆるフローティング タンクに入ることによって行われます。これは、浅い密閉可能な容器です。 流域 で満たす 水.
水 体にやさしい34.8℃に加熱されています。 この温度は、 皮膚ので、入浴中はどちらも感じません 冷たい 熱でもありません。
食塩水と マグネシウム 約70パーセントの硫酸塩含有量、 密度 体が水に浮く、つまり、沈むことなく、力を入れずに体を維持することが可能になるように、水中での上昇が増加します。 浮いているだけで気持ちいい 緩和 体のすべての筋肉の. 多くのフローターは、水に浸って、絶対的な深さの感覚で浮かんでいると説明しています。 緩和、静けさと静けさ。
日常生活からの脱出 – ストレスアド
日常から抜け出し、孤立するために ストレス にぎやかで、貝殻の形をした浮遊タンクは、防音と遮光が施されています。 タンク自体の中は完全に静かで暗く、タンクが閉じている間は水に浮いています。
これは最初は圧制に聞こえるかもしれませんが、まさにそれは絶対的な孤立の戦術です。 つながる の望ましい削減に ストレス. 体と心は、温度調節に対処する必要も、音や画像に対処する必要もありません。 私たちの 脳 私たちの 神経系 視覚的または音響的刺激によって刺激され、内的で精神的な落ち着きがもたらされます。したがって、ストレスを軽減し、同時にストレス耐性を構築することができます。
フローティングによるプラス効果
支援する 治療、フローティングで燃え尽き症候群にプラスの効果をもたらすことも可能です。 専門家は、一般的にフローティングをお勧めします。
- 身も心もリラックス
- 免疫システムを強化する
- 集中力を高める
プラスの副作用は、生産性と創造性の向上でもあります。
リラクゼーションのための浮遊法は、その使用法を見出していますが、多くの分野で治療をサポートしています。 たとえば、フローティングはスポーツ医学、整形外科、および 痛み 薬。 体の浮力で背骨がほぐれ、頑固なまでも 緊張 水中で放出することができます。
同時に、ブラインバスは 皮膚. 水に含まれる塩は、 皮膚 次のような問題 にきび or 神経皮膚炎 定期的に使用する場合。
ウェルネス バリアント: フローティング エリア。
フローティング タンクの代替品もウェルネス バリアントとして利用できます。 いわゆるフローティング エリアは、オープン プールを備えた無重力の水浴びに誘います。 ウェルネス バリアントでの浮遊とのもう XNUMX つの違いは、光と音の効果がここで統合されることが多いことです。 また、ペアで浮くこともしばしば可能です。
したがって、ウェルネス バリアントの絶対的な静けさという本来の考えは、実装によってはいくらか疎外されます。 Absolute Floating のファンは、Floating タンクを環境から切り離すことに熱心であり、これが不可欠であると考えています。
ただし、閉鎖された狭いスペースで不快感を感じたり、閉所恐怖症に苦しんでいる人にとっては、ウェルネス フローティングは優れた代替手段であり、「本物の」フローティングへの導入でさえあります。 どの種類のフローティングを選択しても、浸って、下って、リラックスすることがモットーです。
