ビタミンB12を摂取することはいつ役に立ちますか？
ビタミンB12は食物と一緒に吸収されるビタミンです。 それは体内で非常に重要です：とりわけ、それはDNAの合成、エネルギー生産、 脂肪代謝 そしての建設 ホルモン。 さらに、ビタミンB12は強力な解毒作用があります。
したがって、このビタミンの欠乏は、人間の代謝への顕著な介入につながり、以下の不満を引き起こします： 疲れ、倦怠感、集中力障害、めまい、 頭痛、のひびの入った角 口、むずむず脚、口内のアフタ形成。 持っている疑いのある高齢者 重度の聴覚障害者が、認知症 また、ビタミンB 12欠乏症はすでに重度の精神障害を引き起こす可能性があるため、常に検査する必要があります。 欠陥は一方では補償されるべきですが、原因を見つけることも同様に重要です。
原則として、12日XNUMX回で十分なビタミンBXNUMXを摂取します ダイエット。 それでもビタミンB12欠乏症が発生した場合は、これが胃腸管で発生する吸収障害である可能性があるかどうかを調査し、治療する必要があります。 重度 アルコール依存症 ビタミンB12欠乏症の最も一般的な原因のXNUMXつです。 血 サンプルを採取し、実験室で評価すると、医師は ビタミンB12欠乏症 実際に存在し、原因を見つけるためにさらにテストを実施します。 原因が見つかった場合、彼は適切なビタミンB12の治療法を処方します。
メチルコバ
メチルコバラミンは、アデノシルコバラミンに加えて、補酵素（関与する酵素）であり、ビタミンB12複合体の一部です。 それは主にその代謝的に活性な効果に関与しています。 メチルコバラミンが純粋な形で消費されない場合、体はビタミンB12複合体を吸収した後にのみそれを生成する必要があります。 メチルコボラミンが活性化 葉酸、これも食物と一緒に摂取され、さまざまな代謝プロセスにとって非常に重要です。 さらに、メチルコボラミンは、主にホモシステインの不活性化に起因する心臓保護特性を持っていると言われています。
