ビタミンB12
ビタミンB12は、さまざまな代謝プロセスのために人体に必要なビタミンです。 食品から吸収されるビタミンは、特に重要です 血 形成だけでなく、さまざまな脂肪物質の分解のために。 ビタミンB12の欠乏にはさまざまな原因が考えられますが、通常、貧血が偶然に発見された場合に現れます。 血 カウント。
たとえば、苦しんでいる人 慢性疲労 倦怠感とパフォーマンスの低下は、常にビタミンB12の測定値を持っている必要があります 血。 いわゆる内因子は、 小腸 それはビタミンB12が食物から吸収されることを可能にします。 この要素が欠けているか、十分に発達していないさまざまな病気があります。
これらの最も一般的なものは大量のアルコール消費と 慢性胃炎。 何よりもまず、原因を治療し、次にビタミンB12を供給する必要があります。 内因子の場合 胃 & 小腸 不足している、錠剤の形で供給されたビタミンB12製剤でさえ十分に吸収することができません。 この場合、薬は定期的に注射されます。
ビタミンB12の準備
ビタミンB12欠乏症と診断された場合は、定期的に摂取するための適切な製剤を選択する必要があります。 利用可能な準備の広い範囲があります。 メーカー「ドッペルハーツ」から市販のビタミンB12カプセルがあり、定期的に服用する必要があります。
ただし、特定の状況下では、胃腸管のトランスポーターが機能せず、これがビタミンB 12欠乏症の理由であるため、経口（経口）摂取が効果的でない場合があることに注意してください。 Teteseptには、ビタミンB 12デポとして機能する製剤があります。したがって、ビタミンは「保存」されているため、長期間十分です。 ここでも、タブレットからの十分な摂取が100％保証されているわけではないことに注意してください。
また、さらに多くのメーカーがカプセルの形でビタミンB12を提供しています。 ビタミンB12がわずかに不足している場合は、経口吸収の試みを確実に開始できます。 重度の欠乏症の場合、迅速な補償が必要であるため、代わりに注射治療を使用する必要があります。
投薬中および投薬後にビタミンB12レベルをチェックすることも重要です。 これにより、欠乏症が改善したかどうか、または治療戦略を変更する必要があるかどうかについて評価を行うことができます。 WörwagGmbH＆co KG社の製剤「B12Ankermann」は、ビタミンB12の必要量をカバーするために使用される薬剤です。 ビタミンA欠乏症.
市場に出回っている数多くの製品のXNUMXつです。 それは錠剤または滴の形で投与することができます。 あるいは、それは皮膚の下に注射することができます（例えば、後の利用障害の場合 胃 または腸の手術）。
その有効成分はシアノコバラミン（人工的に生成されたビタミンB12）です。 それは健康な人々の毎日の要件をカバーするのに適している非常によく研究され、テストされた有効成分です。 喫煙者は例外です。
体内でシアノコバラミンを利用している間、神経毒素のシアン化物が非常に少量生成されます。 この量は非常に少ないため、通常は医学的に重要ではありません。 ただし、シアン化物レベルは通常、すでに 喫煙、したがって、別のビタミンB12製剤に切り替えることをお勧めします。
これらは通常、たとえば「B12 Ankermann」よりも高価ですが、多くの場合、その効果は優れています。 たとえば、薬物が皮下注射された場合、シアノコバラミンの20〜50％しか吸収されません。 しかし、ヒドロキシコバラミンなどの他の形態では、約70％です。
したがって、医学的に証明された場合 ビタミンB12欠乏症、体がすぐにこれらを使用できるので、ビタミンの天然に存在する変異体（メチルコバラミンを含む）による治療が推奨されます。 「B12Ankermann」は薬局から入手する必要があります。 他の多くのビタミンB12製剤は、ドイツで食事療法として承認されています サプリメント したがって、無料で購入できます（たとえばドラッグストアで）。
広告で大々的に宣伝されているビタミンB12を含む製剤はVitasprintです。 不足の場合に使用するだけでなく、強化するためにもお勧めします 免疫システム。 製造業者によると、多くの感染症が互いに続く場合に服用する必要があります。
製造業者によると、薬は次の場合に効果的であるはずです 疲れ、特に冬の間、倦怠感と脱力感。 さらに、同社はストレスに苦しむ人々、集中力障害、そして食事療法としての推奨を行っています サプリメント 菜食主義者のために。それはビタミンB12とアミノ酸ホスホセリンと グルタミン。 Vitasprintは、カプセルとして、および粉末を溶解できる液体として入手できます。
カプセルは噛まずに服用してください。 液体を取るための最初のステップは、飲用ボトルの上にある粉末容器に穴を開けることです。 その後、粉末は液体に排出され、飲むことができます。
ビタミンB12は人体によって生成されないため、食物を通じて供給されなければなりません。 特に肉や乳製品などの動物性食品に含まれています。 野菜食品からは吸収されません。
特にと ビーガン栄養、したがって、苦しむリスクがあります ビタミンB12欠乏症 対応する症状（貧血、 コーディネーション 障害と混乱の状態）。 したがって、ビーガンは十分な供給に注意を払う必要があります。 ドイツ栄養学会は、毎日3μg（3マイクロ=百万グラム）を推奨しています。
ビーガンの生きている人間のXNUMX人のうちXNUMX人は深刻な不足を抱えています。 必要性は、例えば食品補助手段によってカバーすることができます。 さえあります ビタミン製剤、特にビーガンのニーズに合わせて配置されています。
一般的なビタミンB12製剤には、ビーガンと矛盾する添加物は含まれていません ダイエット。 その間、例えば多くの大豆または米飲料はビタミンB12添加物を含んでいます。 藻類、ザワークラウト、または醸造用酵母の供給は、これが時々推奨される場合でも、適切ではありません。
これらの製品にはビタミンB12の形態が含まれていますが、人体はそれらを利用できません。 厳密にビーガン ダイエット ビタミンB12などの重要な微量栄養素の摂取が十分であり、必要に応じて補給されている限り、安全です。 多くの場合、 ビタミンB12欠乏症 不均衡だけが原因ではありません ダイエット、しかしまた食物からの摂取量の減少に。
ここでの理由は、で形成されるいわゆる内因子の不足です 胃。 このトランスポーターの形成が減少すると、ビタミンB 12は食物から吸収されなくなります。どんなに健康的な食事をしても、ビタミンは循環に到達しません。 錠剤や滴で供給されたビタミンB12も吸収できず、再び排泄されます。
この場合の不足を補うために、ビタミンB12注射が必要です。 注射のため、ビタミンB 12注射には、経口投与による治療にはないリスクと副作用も伴います。 これらには、発赤、腫れ、局所などの注射領域の局所刺激が含まれます 痛み 導入された病原体によって引き起こされる炎症。その一部は広範囲に広がっています。
ただし、注射の利点は、安全なアプリケーションであるということです。 つまり、ビタミンB 12欠乏症の原因が何であれ、次のようになります。注射で補われると考えられます。 ビタミンB12注射を行う必要がある頻度は、ビタミンB12欠乏症の重症度によって異なります。
原則として、注射器は月に一度注射されます。 次に、ビタミンB 12デポーが筋肉内に蓄積され、少しずつ放出されます。 注射部位は通常三角筋です。 抗凝血薬（マルクマール）を服用している患者は、注射後に、またはリスクベネフィット分析の後にのみ注射を行うべきではありません。注射後に筋肉に大量の出血が発生する可能性があるためです。
