回旋腱板携挙–演習4
Therabandは、片手で腰に固定するか、片足で床に固定します。 もう一方の端は反対の手で握られています。 右前股関節から、腕を緩く伸ばして(つまり、完全に押し込まれていない)、何かに手を伸ばすように、頭の上で上下に動かします… 回旋腱板携挙–演習4
Therabandは、片手で腰に固定するか、片足で床に固定します。 もう一方の端は反対の手で握られています。 右前股関節から、腕を緩く伸ばして(つまり、完全に押し込まれていない)、何かに手を伸ばすように、頭の上で上下に動かします… 回旋腱板携挙–演習4