屈曲

前傾

同義語：anteversio Anteversion anteversionは、伸ばされた、または曲がった腕/脚の前方へのリードです。 結合とは、ラテン語のアンティ（前）とベルテレ（回転/回転）からの前傾を意味します。 写真では、肩関節の伸ばされた腕の前傾が示されています。 これにより、前肩の筋肉が収縮します。 一発 … 前傾

回折

同義語：屈曲回折（屈曲）ストレッチに加えて、屈曲はウェイトトレーニングで最も一般的な動きです。 初期の状況では、腕/脚が伸ばされています。 腕は体に寄りかかる必要はありません。 収縮段階では、関節が腕に巻き付きます。 写真では、肘の屈曲を見ることができます… 回折

拉致

同義語ラテン語：adducere誘拐誘拐では、四肢が体から取り除かれます。 たとえば、肩関節の伸ばされた腕の外転を想像することができます。 ここでは、肩の筋肉の外側部分が収縮します。 バタフライリバースは肩関節の外転の別の形態ですが、腕は前方にあります… 拉致