冬のうつ病

はじめにうつ病は、最も頻繁に診断される精神疾患です。 それは、落ち込んだ気分、意欲の欠如、そしてまったくの喜びやしびれを伴う障害です。 人口の10〜25％が人生で一度そのような鬱病期を経験すると推定されています。 これはせいぜい…によって認識されるべきです どうすればうつ病を防ぐことができますか？

栄養と運動精神と栄養の関係は、ますます多くの科学的研究によって証明されています。 多くの科学者は、食品に含まれる物質の影響は小さすぎて食事の変更による効果的な治癒を達成できないと考えていますが、健康的な食品はうつ病の発症を防ぎ、一般的に幸福を高めることができます。 NS … 栄養と運動| どうすればうつ病を防ぐことができますか？

明るい一部の人々は、冬の数ヶ月で機嫌が悪くなる傾向があり、一般的に暗い日とほとんど穏やかな天候に苦しんでいます。 これは、いわゆる季節的または冬のうつ病の発症につながる可能性があります。 影響を受けた人が十分な日光を浴びて外に出ることが重要です… ライト| どうすればうつ病を防ぐことができますか？

産後うつ病の予防ほとんどの形態のうつ病では、影響を受ける人がうつ病の発症につながるすべての要因に影響を与えることができないため、うつ病の予防は困難です。 また、どの女性が産後うつ病を発症するかを予測することも困難です。 産後うつ病に対する予防策はありません。 できることだけが… 産後うつ病を予防する| どうすればうつ病を防ぐことができますか？