すね
診断| 脛骨エッジ症候群
診断既存の病歴（既往歴）についての医師と患者の会話を通じて、苦情の症状の写真を見て、第一印象を得て、脛骨縁症候群の典型的な特徴を除外します。 典型的な特徴には、スポーツの種類だけでなく、痛みの領域も含まれます。 … 診断| 脛骨エッジ症候群
ストレッチ| 脛骨エッジ症候群
ストレッチ脛骨エッジ症候群では、下腿の緊張した筋肉組織が見られます。 筋肉は大きくなりますが、ストレッチ運動をすると緊張が失われる可能性があります。 内側と外側の回転によるストレッチ下肢の筋肉は、内側に回転した足首（回内）の反対方向にストレッチされます。 …の外側の回転位置で ストレッチ| 脛骨エッジ症候群
脛骨：構造、機能、病気
ほとんどの子供たちは、誰かが脛骨を蹴ると、脛骨が地獄のように痛むことを知っています。 これは、皮膚直下の骨の状態に対して比較的保護されていないという事実によるものです。 それでも、それは体の重要な骨であり、それなしでは私たちは直立することはできません。 脛骨とは何ですか？ 脛骨はXNUMXつです… 脛骨：構造、機能、病気
シンスプリントの理学療法
シンスプリントとしても知られる脛骨エッジ症候群の場合、理学療法は保存療法の重要な要素です。 経験豊富な理学療法士が、特定のエクササイズとマッサージ技術を使用して、脛骨の影響を受けた構造からの圧力を和らげることにより、個々の患者に合わせた治療計画を作成します。 狙い … シンスプリントの理学療法
演習| シンスプリントの理学療法
エクササイズ理学療法の文脈では、脛骨プラトーエッジ症候群のエクササイズがいくつかあります。これは、症状を緩和し、長期的に問題を防ぐのに役立つはずです。 ふくらはぎを持ち上げるこのエクササイズでは、つま先で足元に立ちます。 次に、つま先の位置まで自分を押し上げてから、下げます… 演習| シンスプリントの理学療法
包帯| シンスプリントの理学療法
包帯包帯は、脛骨エッジ症候群の場合の痛みを和らげるための支援手段として使用できます。 その最もよく知られている効果とは対照的に、包帯は、血液循環を促進して熱を発生させるのではなく、関節を安定させるのに役立ちます。 包帯が正しく包まれていることが重要です… 包帯| シンスプリントの理学療法
インソール| シンスプリントの理学療法
インソール脛骨エッジ症候群は、姿勢の誤りや動きの実行の誤り、および硬すぎる表面の上を歩くことの結果として発生することが多いため、特別なインソールの使用は賢明な治療法になる可能性があります。 これらは、過度のストレスを和らげるために、足全体に最適に圧力を分散させることを目的としています… インソール| シンスプリントの理学療法
