ショッピング攻撃に対する最初のステップとして、買い物依存症の専門家であるInga Margrafは、クレジットカードとストアカードを返却することを推奨しています。 クリスマス前のシーズンやセールなど、従来の消費期間中は、買い物依存症のリスクがある人は、都心やショッピングモールをできるだけ避ける必要があります。 買い物依存症が影響を受ける人々の生活を支配するとき、専門家の助けが必要になります。 患者はのサポートを見つけることができます 治療 自助グループで。 「多くの場合、クローゼットや保管場所から中毒性のあるアイテムをすべて取り出し、常に持ち歩くための完全なリストを作成すると、患者の助けにもなります。」 これらが 措置 中毒を治療することはできません、と彼は言いました、彼らは少なくとも一時的に買い物の熱狂を減らすことができます。
自助グループでのサポート
中毒との戦いでは、専門家の助けを求めることが不可欠である、とマーグラフは推奨しています。 「最初のステップは常に自分自身への中毒を認めることです。」 その場合、影響を受ける人は信頼できる人と話し合いを求めて検討するのが最善です。 治療。 自助グループも重要な連絡先です。 「購入中毒者が理解することは重要です。私だけが問題を抱えているわけではありません。 同じ状況にある人もいます」とMargrafは言います。 探しているとき 治療 オプション、人々は彼らの医者に頼ることができますまたは 健康 保険会社。
