テロメアは栄養の影響を受けますか？
一部の医師や研究者の間では、栄養が テロメア。 これについてはすでにいくつかの研究が行われていますが、それらのいくつかは物議を醸しています。 健康な ダイエット テロメラーゼの活性を高める必要があります。 テロメア 細胞分裂中はより遅い速度で起こります。
加えて、 テロメア テロメラーゼの高い活性のために長くすることさえできるはずです。 栄養は、可能であれば植物ベースの製品に基づいている必要があります。 の高供給 ビタミン細胞内の酸化ストレスに対抗する、は、栄養を通じてテロメアに影響を与えるためにも重要です。
これにより、DNA二本鎖への損傷が少なくなります。 脂肪の多い魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸もプラスの効果があるはずです。 ただし、実質的にすべての予後と同様に、 ダイエット、スポーツ、そして運動量の減少はテロメアの長さにプラスの影響を及ぼします。そのため、これにも注意を払う必要があります。
