広い意味での同義語
ゴルフ、ゴルフの怪我、背中 痛み, テニス 肘、ゴルファーの肘、ゴルフの肘、肩、腰椎。 このトピックは、ガルフヘブンによる片側の過負荷によって関節と保持装置の範囲内で病気にかかった人に向けられています。 病気にかかった人のほかに、このトピックは、過負荷の損傷を避けるために支援を実行することです。 ゴルフスポーツは、高年齢まで達成することができ、膝の補綴供給と 股関節、ゴルフをする能力を制限しません。 ゴルフの人気が高まるにつれ、整形外科ではゴルフによる怪我や病気がますます重要になっています。
スポーツ医学の要因
18ホールのゴルフラウンドでは、ゴルファーは約10〜12kmの距離をカバーします。 1500時間のトーナメント中の消費カロリーは約XNUMXkcalと推定されています。 エネルギーは特に望ましいものから生成されます 脂肪燃焼 砂糖の分裂によるものは少なくなります。
にプラスの効果をもたらすトレーニング効果 心臓血管系 週に2000kcal以上のエネルギー燃焼で達成されます。 したがって、少なくとも27ホールをプレイする必要があります。 いくつかの研究で、既存のものが 高血圧 改善し、 ハート 攻撃リスクシンクと血中脂肪（LDL –コレステロールとトリグリセリド）が沈みます。これは本質的に脂肪燃焼によるものです。
競争条件の下で、ストレス関連 高血圧 心血管の健康な人にも発生する可能性があります。 特に心臓病患者と苦しんでいる患者 高血圧 競争条件下で血管系に損傷を与えるリスクがあります。 トーナメント条件下での高い肉体的および精神的ストレスのため、脈拍数は平均して100分あたりXNUMXビートを超えます。
ゴルフ中の怪我の可能性
羽ばたき運動中の短期間の高いピーク負荷のために、関節および筋骨格系は強い短期間のストレスにさらされます。 のエリアで怪我をする可能性があります。 ゴルフでの急性の怪我はまれです。
特に初心者は練習不足で地面へのショットミスのリスクがあります。 これはあざや脱臼を引き起こす可能性があります。
- 脊椎（腰椎および頸椎から胸椎への移行）
- ショルダー
- 肘
- 手首
- 膝
- 上足首関節
- アキレス腱
まれに、「リコケット」による怪我は、ゴルフボールの高速での衝撃によって引き起こされることがあります。
幸いなことに、すべてのプレーヤーの非常に規律のあるプレースタイルとゴルフ規則の順守のために、そのような怪我は非常にまれです。 への直接的な衝撃による負傷 頭蓋骨 致命的となる可能性があります。 ゴルフでのすべての怪我の大部分は通常ゆっくりと起こりますが、したがって慢性的になる傾向があります。 これは、治療下でも病気を改善できないこと、または体の自己治癒力が過大に負担され、整形外科医からの専門的なサポートが必要であることを意味します。 統計的に、ゴルファーへの最も頻繁な傷害は脊柱肘関節肩手首膝関節にあります
- 脊椎
- 肘関節
- ショルダー
- 手首
- 膝関節
