インターネット中毒 またはインターネット中毒は、数年しか知られていない現代の現象です。この場合、影響を受ける人は、インターネットから情報を取得したり、仮想空間で他の人と接触したりすることを控えることができません。 この病気は常に治癒可能であり、いくつかの例外を除いて、 インターネット中毒 また、合併症とは関係ありません。
インターネット中毒とは何ですか？
インターネット中毒 基本的には 精神疾患。 名前が示すように、インターネット中毒は無秩序な行動、つまりインターネットを使用する行動です。 他のすべての中毒や強迫観念と同様に、インターネット中毒の影響を受けた人は、オンラインの世界とのつながりなしには存在できないと感じています。 他の人に制御されているかのように、彼らは朝に仮想空間を開き、夕方まで、時には数日後でも仮想空間を離れません。 したがって、インターネット中毒は通常、患者が通常の仕事と通常の社会生活を送ることを妨げます。 ただし、いくつかのケースでは、インターネット中毒はに損害を与える可能性があります 健康.
目的
インターネット中毒は通常、情報を探したり、オンラインでゲームをしたりすることが日常の仕事やレジャー活動の一部であるところから始まります。 多くの場合、これから特定の習慣が育ちます。それがないと、インターネット中毒の影響を受けた人は快適に感じることができません。 しかし、これはいつの間にか病気への侵入を管理します。 したがって、インターネット中毒は心理的です 条件 それは、とにかく通常精神的に不安定な人や、他の方法で過剰な情報を伝えることができない人に影響を与えます。 したがって、インターネット中毒は、家族環境における以前の病気や同様の症例に基づくものではありません。 季節でもありません。 インターネット中毒は、インターネット上のトラフィックによってのみプラスまたはマイナスの影響を受ける可能性があります。 さらに、World of WarcraftやGuildwarsなどのオンラインロールプレイングゲーム、いわゆるMMORPG – Massively Multiplayer Online Role-Playing Gameは、プレイヤーに中毒のリスクが非常に高くなります。 これらのゲームでは、プレイヤーは常に他のプレイヤーよりも上手になるためにさらにレベルアップしなければならないという感覚を持っています。 これらのゲームには通常、古典的なゲームエンディングはありませんが、ゲームキャラクターをさらに発展させるためのほぼ無限の可能性を提供します。 同様に、影響を受けた人の友人が一緒に遊んでいて、これらが特定の社会的絆を断ち切ることを望まないので、ここで依存関係が生じる可能性があります。
症状、苦情および兆候
インターネットの通常の使用と依存との境界は流動的であり、必ずしも簡単に判断できるとは限りません。 関係者が常にインターネットへのアクセスを強いられていると感じ、そのためにますます多くの時間を費やしている場合は、インターネット中毒を想定する必要があります。 他の生活分野はますます無視されており、それは学業や職業上の業績だけでなく、私生活にも影響を及ぼしています。 インターネット中毒者は、友人や家族から孤立し、非現実的に高い価値が付けられている仮想の友情に完全に集中します。 過度のインターネット使用は認知能力を損ない、それは 濃度 障害、 メモリ 問題と注意欠陥。 影響を受けた人々が中毒を追求する機会がない場合、彼らは倦怠感や過敏性から落ち着きのなさや攻撃性に至るまでの離脱症状に苦しんでいます。 インターネットの時間のかかる使用に関連する身体的な苦情も、習慣性の行動を示しています。 ネック 痛み, 頭痛 & 関節痛 一般的であり、視覚障害も発生する可能性があります。 食物摂取を怠ると、体重が急激に減少する可能性があります。 一方、過度の消費 ファーストフード または運動不足と組み合わせたお菓子はしばしば 肥満. 集中 障害または貧しい 循環 多くの場合、 脱水 インターネット中毒の結果としての不十分な水分摂取または睡眠不足による。
診断とコース
インターネット中毒はしばしば知らぬ間に進行します。 オンライン活動の習慣的な使用は強迫的な行動に変わります。 インターネット中毒により、かつて重要だった情報はますます無意味な娯楽を伴います。 社会的接触は遅かれ早かれ離脱します。 インターネット中毒の影響を受けた人々の人生の目的は、仮想プラットフォームで実行されます。通常、実際の生活には存在しない友人に連絡します。 これらはまた、インターネット中毒の餌食になっているユーザーでもあります。 病気が顕著であるほど、次のような付随する依存症の影響も受けます。 アルコール または薬物消費。 インターネット中毒は、主にことわざの静かなクローゼットで発生しますが、通常、家族や知人は非常に遅く気づきます。
合併症
インターネット中毒者はしばしば撤退します。 友人や家族は背景に消えていきます–得られた時間は中毒に犠牲になります。 職場では、インターネット中毒も つながる 合併症に。 関係者が勤務時間中に個人的にサーフィンをする場合、その人は結果を脅かされます。 多くの中毒者はまだ助けなしで行動を止めることができません。 インターネット中毒に加えて、他の物質とは無関係または物質に関連した中毒が存在する可能性があります。 インターネット中毒はしばしばと組み合わせて発生します ゲーム中毒 （コンピュータゲーム、プレイステーション）など。 他の精神障害は合併症として発症する可能性があります。 たとえば、インターネット中毒者は同時に落ち込んでいる可能性があります。 そのような合併症は社会的引きこもりに有利に働きます。 他の合併症がすでに存在する場合は、衛生と栄養の怠慢も起こりやすくなります。 インターネット中毒者も自殺する可能性があります。 中 治療 または、自分で試みた場合、関係者がインターネット依存症を克服せず、別の依存症に置き換えるだけのリスクがあります。 代替の中毒は、別の媒体（例えば、テレビ）または完全に異なるオブジェクト（例えば、 アルコール）。 中毒者は、このリスクを回避できるように、このリスクを認識しておく必要があります。 心理療法士は通常、クライアントが依存症の問題をシフトしているだけではないことを確認します。
いつ医者に診てもらえますか？
インターネット中毒はまだ十分に研究されていない医療分野です。 したがって、患者がいつ医療援助を必要とするかについての明確なガイドラインはまだありません。 しかし、インターネットが日常生活を決定するのであれば、医師と話し合うべき問題があります。 職業上および学校の義務または個人の衛生状態が無視された場合、行動が必要です。 影響を受けた人が異常な量の食物を食べることを忘れるか、または消費するならば、医者に相談されるべきです。 生物が供給過剰または供給不足の場合は、重要な機能を確認することをお勧めします。 影響を受けた人が永久に精神的に不在であると思われる場合、他のすべての生活分野に関心がない場合、またはインターネットが数時間使用できないときに離脱症状が現れる場合は、医師に相談する必要があります。 内面の落ち着きのなさ、神経質、神経過敏、または睡眠障害の場合は、医師に相談する必要があります。 インターネットがダウンまたはスローダウンするとすぐに性格とヒステリックフィットに大きな変化がある場合、影響を受けた人は助けが必要です。 離脱行動や世俗的な余暇活動の完全な喪失の場合には、医師に相談する必要があります。 インターネットでギャンブルやサイバーセックスの病的な使用が提供されている場合は、医療支援が必要です。
治療と治療
インターネット中毒は 精神疾患、苦しみはまた、セラピストによってのみ持続的に治療することができます。 ほとんどの場合、これは外来のディスカッションラウンドで発生します。これにより、インターネット中毒はより正確に根底にあります。 他の恐れ、欲望、または心理的苦痛が関与することは珍しいことではありません。 重症の場合、インターネット中毒は薬で治療されます。 これは、影響を受けた人がもはや彼または彼女の強迫行動に影響を与えることができない状況でよくあることです。 インターネット中毒が非常に深刻で、患者が逃げ道を見つけられず、避難する場合 アルコール, 薬物 または自殺念慮、入院も考慮される場合があります。 これらすべてにおいて、文字通り患者を現実の世界に戻し、仮想空間の幻想を彼に明確にすることが重要です。 彼は彼の人生の楽しい感情と悲しい感情を受け入れなければなりません。 したがって、これは治療可能な病気であり、数か月後にはしばしば強い改善が見られます。 したがって、インターネット中毒は治癒可能です。
展望と予後
インターネット中毒の予後は、個々の状況に応じて評価する必要があります。基本的に、現在の状況に応じて 健康 規制はありません 条件 それはインターネット中毒と診断することができます。 インターネット中毒は一般的には明らかであるように思われますが、この形式の中毒についてはまだ決まった基準が定義されていません。 このため、予後を把握することも困難です。 ほとんどの場合、影響を受けた人の状態の全体像を描く他の苦情が存在します 健康。 したがって、多くの患者では、別の 精神疾患 診断され、優先順位として扱われます。 インターネット中毒は付随する症状であり、それに応じて分類されます。 患者が病気を理解し、協力すれば、インターネットの継続的な使用は、 行動療法。 定義された 治療 計画、日常の構造の変更が行われ、インターネットの健全な使用のためのルールが学習されます。 今日のオンラインサービスの重要性を考えると、インターネットの使用を永久に完全に放棄することはめったに実現可能ではありません。 専門的な理由により、そうすることが不可能な場合がよくあります。 一時的に、焦点が人生の他の領域に向けられることができるように、練習は使われます。 その後、インターネットへの調和のとれたアプローチが訓練され、通常は成功します。
防止
インターネット中毒は、制御された使用によってのみ防ぐことができます。 特に、親はこの点で子供に注意を払う必要があります。そうすれば、インターネット中毒は最初の少量から発生しません。 他のすべての人々にとって、自己規律だけが病気から逃れるための鍵となることができます。 コンピュータの電源を切ったままにしておく人は、インターネット中毒の影響を受けることはありません。
アフターケア
他の中毒と同様に、インターネット中毒では、再発のリスクを可能な限り最小限に抑えるために、最適なアフターケアも重要です。 ワールドワイドウェブはほとんどどこにでも存在するため、これはマルチメディアの時代に特に重要です。 影響を受ける人々はまた、アフターケア段階の間、インターネットの媒体に常に直面しています。 これに対処する方法は、個々のケースについてセラピストと話し合われます。 しかし、その目的はインターネットを完全に無視することではなく、対立に耐え、徐々に再び意識的にインターネットを使用することを学ぶことです。 アフターケアには、たとえば、インターネットの使用を毎日非常に限られた時間だけ許可し、カジノやゲームなどの特定のサイトを除外することが含まれます。 影響を受けた人々のほとんどはまた、有意義な方法で自由な時間を過ごす方法を再学習する必要があり、これは個々のアフターケアに賢明に統合することができます。 例としては、スポーツや音楽などの趣味を追求することや、インターネット中毒のために無視されていた可能性のある古い友情を再開することが含まれます。 インターネット中毒の分野の自助グループはまた、志を同じくする人々との経験の交換を通じて貴重な助けを提供し、建設的なヒントで影響を受けた人のアフターケアの道を伴うことがよくあります。
自分でできること
中毒は検索から来ます。 現実には何かが欠けており、仮想世界で求められています。 特にインターネットにはすべての解決策があるようです。 ネットでの滞在が日常生活への参加よりも長く続くときは、自分自身にいくつかの質問をする時が来ました。 原則として、現実の世界では満たすことができないと思われるニーズです。 したがって、最初のステップは習慣を経験することです。 どのページに時間を費やしていますか？ 私の視線はどこで立ち往生していますか？ おそらくまた、私は何を補償していますか？ これは、それが中毒であることを認め、それを制御下に置きたいという願望を必要とします。 XNUMX番目のステップは、満たされていないニーズを反映することです。 私は何を切望しますか？ なぜ私はネットサーフィンを好み、他の場所では関与しないのですか？ 誰と、または何と一緒に過ごしたいですか？ どうしてやらないの？ XNUMX番目のステップは、たとえ困難であっても、インターネットに費やす時間を減らすために、規律を守ることです。 これらすべてに気付くために、正しい質問をすることによって中毒の底に達するセラピストを見るのは助けになります。 自助 措置 上記は自分の概要を作成します 条件 彼らが正直に答えられれば。
