アスペクト比

同義語：拡張

ストレッチ（伸展）

　 ストレッチング 曲げに対する逆の動きです。 手足は屈曲位置の開始位置にあります。 収縮中、それぞれの関節に伸展があります。 これで ストレッチング in 肘関節 認識されます。 例：

• 上腕三頭筋圧（肘関節）
• ベンチプレス（肘関節）
• レッグプレス（膝関節、股関節）
• レッグエクステンション（膝関節）