ホワイトティー
白茶はとてもマイルドです キー その名前は、未開封の新鮮なお茶のつぼみを囲む白い綿毛に由来しています。 白茶には多くのポリフェノールが含まれており、体細胞のフリーラジカルを中和するため、細胞の代謝を破壊から保護します。 したがって、このお茶は私たちの組織を破壊、変性、早期老化から保護します。
白茶は脂肪細胞の分解にプラスの効果があり、それによって新しい脂肪細胞の形成を阻害することが証明されています。 ビタミンC、EGCG、 カフェイン、新陳代謝を高める。 サポニンは腸内の脂肪の吸収を阻害し、マンガンは維持するのに役立ちます 結合組織 固くて苦い物質も 貪欲な空腹 攻撃。 したがって、白茶は痩身茶として特に適しています。
抹茶
抹茶は緑茶の高貴な変種です。 抹茶パウダーは、特定の緑茶品種（碾茶）の挽いた葉から作られ、伝統的に80度のお湯に注がれ、竹ほうきで泡立てられます。 ドラッグストアやスーパーマーケットですぐに使えるパウダーを購入できますが、もちろん準備はそれほど簡単ではありません。
抹茶は、特別な組み合わせが含まれているため、「スーパーフード」とトレンディと見なされています カフェイン とカテキン。 一方では、胃腸管の食物から吸収される脂肪が少ないので、 血 脂質が減少し、より少なくなります カロリー 吸収されます。 一方、カテキンは、いわゆる熱発生の形で代謝を大幅に促進するため、基礎代謝率が上昇します。
カロリー 食物と一緒に消費されると、より速く燃焼され、体重減少が効果的にサポートされます。 抹茶は、古典的な緑茶よりも苦味が少ないですが、それでもお菓子への欲求を打ち消すのに十分な濃度です。 これにより、抹茶は効果的なお茶になります 重量を失う 同時に、渇望を打ち消します。 さらに、 カフェイン 爽快な効果があります。
それで浄化できますか？
浄化または排水は、お茶に特に適しています。 これで有名なのは イラクサ 脱水効果の強いお茶。 カバノキ リーフティーも組織を浄化します。
浄化効果を得るには、各メインディッシュのXNUMX分前に脱水茶を飲む必要があります。 抹茶とヨギティーは 血 圧力調整効果、したがって水に影響を与える 体の。 非常に迅速かつ非常に効果的に解毒するために、 解毒 ハーブティー、野菜ブロス、フルーツジュースのみを摂取するクレスが最適です。 体を解毒する別の方法は水です ダイエット。 これは新陳代謝を高め、望ましい結果がすぐに達成されます。
お茶とラスクで痩身
A ダイエット 胃腸疾患の場合、ラスクの減少はしばしば避けられません。 お茶とラスクはあなたが非常に迅速にそして複雑なことなく体重を減らすのを助けることができます ダイエット 予定。 ラスクは少量で非常に速く飽和します。
この食事療法では、ラスクはサワークリームと一緒に食べられることが多く、果物も消費されます。 この稲妻の食事療法では、たくさんのハーブティー、フルーツティー、水を飲む必要があります。 たった800 カロリー XNUMX日あたりの体に供給されるべきです。
ラスクとお茶は安く購入でき、ダイエット計画は簡単で、準備はほとんど手間がかかりません。 このお茶とラスクの食事療法は非常に一方的なものであるため、数日間だけ実行する必要がありますが、その見返りに、この食事療法は空腹なしで急速な体重減少を約束します。 しかし、食事が古いパターンに戻るとすぐに、恐ろしいヨーヨー効果のリスクがあります。 本当に長期的に体重を減らしたい人は、食事を変えて栄養豊富な食事を選ぶべきです。
