うつ病 または慢性的な悲しみ (ラテン語で「抑圧する」) は、心理的な落ち込みの状態です。 精神科では、 うつ病 感情障害に割り当てられます。 しかしながら、 うつ病 他の病気の過程でも発生する可能性があります。
うつ病とは何ですか？
うつ病の人は、活動への興味を失い、非常にぼんやりとした経験をし、食欲を失ったり、食べ過ぎたりする傾向があります。 うつ病は精神的なもの 条件 深刻な否定的で落ち込んだ気分と、あらゆる種類の活動に対する嫌悪感が特徴です。 落ち込んだ人は、悲しみ、不安、空虚、絶望、無力、無価値、罪悪感、イライラ、落ち着きのなさを感じます。 うつ病では、これらの兆候の多くが通常同時に発生し、影響を受ける人にとっては非常にストレスがたまるため、気分が悪くなり、行動する能力が非常に制限されます。 うつ病の人は、活動への興味を失い、経験をほとんど経験せず、食欲を失ったり食べ過ぎたりする傾向があり、実際の問題または認識されている問題に強く集中し、意思決定が困難になることがよくあります。 極端な場合、うつ病は つながる 自殺未遂と自殺の成功へ。 ドイツでうつ病を専門的に診断する権限を与えられているのは、精神医学の専門家であり、通常、精神障害およびその他の障害 ICD の国際分類システムに従っています。 うつ病を診断するには、特定の特徴がある程度存在している必要があります。 気分のむら 一定の重症度を超えている必要があり、医師が大うつ病または双極性障害を診断するための特定の指標が存在している必要があります (過去には、「 hereman-うつ病エピソード」という用語がここで一般的に使用されていました)。
目的
現時点では、うつ病のすべての原因は非常に複雑であるため、科学によって理解されているわけではありません。 とはいえ、様々な原因が絡み合っていると考えられます。 ここでの主な役割は、生物学的要因、発達履歴要因、認知処理メカニズム、および現在のイベントによって演じられます。 多くの場合、うつ病が代謝障害に明確に遡ることができるかどうかはまだ議論の余地があります。 脳. 相互間の情報交換のためのメッセンジャー物質が想定されています。 脳 地域が十分に活性化していない。 深層心理や認知の分野から来た医師 行動療法 多くの場合、うつ病は人生の激動に関連しているか、長期間にわたって学習されていると想定してください。 このアプローチによると、うつ病は、人生の対処法が一定期間の休息の後にのみ有効になるという精神システムからのサインです。 このアプローチでは 治療 うつ病の場合、それらは新しい生活様式に到達するために必要なステップとして解釈されます。
この症状のある病気
- 循環器疾患
- 癌
- 気分変調
- 過敏性腸
- 境界性症候群
- 不安障害
- 双極性障害
- ストローク
- 燃え尽き症候群
- 情動障害
- クッシング症候群
- 摂食障害
- 更年期障害
- 過食症
- 潰瘍性大腸炎
合併症
うつ病は自殺傾向と関連している可能性があります。 その範囲は、死についての一般的な考えから、自殺願望、計画、準備、自殺の試みにまで及びます。 自殺傾向がある場合、入院が必要となります。 滞在期間は非常にばらつきがあり、個々のケースによって異なります。 うつ病の人は、しばしば、 濃度 日常生活に支障をきたす問題。 読書やテレビの視聴などの活動も、時には問題があることがわかります。 動機付けや意欲的な困難も、職場、学校、または訓練における障害の原因となります。 友人や家族に関連した社会的合併症が頻繁に発生します。 抑うつ的な思考パターンは、対立の発生を助長する可能性があります。 独立していても、うつ病の人はしばしば社会的に引きこもります。 などの認知障害 メモリ 問題は、うつ病の合併症の可能性もあります。 これらは、いわゆる偽性認知症の外観を呈する可能性があります。患者は、患者の症状と非常によく似た症状を示します。 アルツハイマー 病気やその他の認知症。 短期 メモリ 多くの場合、長期記憶よりも影響を受けます。 は 抗うつ薬の効果 人によって異なる場合があります。 一部の患者は、症状の改善が遅いか、改善に気付かないことがあります。 一部の患者は、症状の悪化を経験する場合もあります。 条件 にもかかわらず 抗うつ薬. うつ病に反応して、摂食障害などの他の精神障害を発症する患者もいます。
いつ医者に診てもらえますか？
うつ病は、社会的地位、職業、性別に関係なく、あらゆる年齢の人に影響を与える可能性があります。 は うつ病の症状 多くの場合、非常に非特異的である可能性があるため、その人は、自分がすでに抑うつ状態にあることに気付かないことがよくあります。 多くの場合、患者は悲しみや意欲の欠如などの原因不明の症状に悩まされます。 通常、行動や性格の変化に気付くのは家族や友人です。 これらの苦情が数日または数週間後に消えない場合は、最初はかかりつけの医師に相談するのが最善の方法です。 その後、かかりつけ医は治療のためのさらなるステップを開始することができます。 特に、日常生活に支障をきたすような場合には、かかりつけ医や専門医の受診は避けられません。 しかし、患者は、社会から非難されることを恐れて、自分の精神的な問題を誰にも話すのを恥ずかしく思うことがあります。 永続的なうつ病は、社会生活にも非常に強い影響を及ぼし、家事や仕事に正常に対処できなくなります。 仕事を失ったり、パートナー関係や結婚関係が崩壊したりする恐れがあるため、その存在もまた危険にさらされます。 クリニックに滞在することは、困難な状況からの救いを意味します。
治療と治療
うつ病のプロセスは非常に多様であるため、自己治療は控えるべきです。 重要な治療選択肢は 心理療法, 行動療法 との使用 抗うつ 薬。 これらにより、今日、うつ病はかなりうまく治療できます。 アプローチにもよりますが、 向精神薬 (抗うつ薬）または 心理療法 うつ病の治療に使用されます。 ただし、組み合わせを実装するうつ病の専門家もいます 治療 の薬の 心理療法、状況によります。 は 向精神薬 神経伝達物質の生成に変化を引き起こす可能性があります 脳 うつ病で。 しかしながら、 向精神薬 うつ病のすべての患者で成功するわけではありません。その結果、電気けいれんが起こります。 治療 (ECT) は、さらなる治療法として使用できます。 うつ病の心理療法は、患者が人生の激動に対処する新しい方法を学ぶのに役立つ傾向があります。 この治療法はより長期化しますが、多くの場合、将来のうつ病に対する防御壁を構築できる新しい行動が学習されるため、長期的に安定します。
心理療法
ここでは、セラピストとの会話が決定的です。 心理療法士、小児および青年心理療法士、または医療心理療法士が特に適しています。
展望と予後
うつ病では、合併症の可能性を伴う疾患のさらなる経過は、常にうつ病の重症度に依存します。 最初の段階で比較的低い段階にある場合、人生の中でネガティブな出来事によって引き起こされた場合、彼らは自然に消えることもあります。 これらの出来事がポジティブな方向に向かえば、うつ病は比較的簡単に克服できます。 より深刻な問題や深刻なうつ病の場合は、通常、医師または心理学者を訪問する必要があります。 ほとんどの場合、ここでは心理学者との会話やセラピーが役に立ちます。 重度のうつ病の場合、特に初期の段階では、それを封じ込め、患者を助けるために薬を使用する必要があります。 病気のさらなる経過では、患者の友人や親戚との関係も非常に大きな変数です。 彼らはここで多くの助けを提供して、苦しんでいる人を助け、否定的な考えから解放することができます。 つながる うつ病に。 うつ病が治療されない場合、生活環境にも悪影響を与える可能性があります。 これには、仕事の喪失、反社会的行動、場合によっては薬物や アルコール依存症. 最悪の場合、うつ病は自殺念慮や自殺そのもので終わります。
防止
うつ病のリスクの一部は遺伝することが知られています。 そのため、家族に自殺や深刻な身体疾患の病歴がある場合は、うつ病の予防が役立つことがあります。 このような場合、認知的 行動療法 防止策として使用されます。 ここでは、うつ病にかかりやすい人は、自分の仕事と生活の状況をより包括的に捉えることを学びます。 うつ病は、影響を受ける人々に行動の選択肢を増やすことで予防できます。 よくあるシチュエーション つながる うつ病は再評価され、より管理しやすくなります。
これがあなたが自分でできることです
多くのうつ病の人にとって、明確に構成された日課を持つことは役に立ちます。 起床と就寝の適切な時間は、毎日のスケジュールの枠組みを形成します。 アクティビティ スケジュールは、アイドル時間が長くなりすぎるのを防ぐのに役立ちます。 アクティビティは現実的で、要求が厳しすぎるものであってはなりません。 さらに、よりハードで楽しい活動を交互に行うことは有益です。 ビタミンD 症状の改善に役立ちます。 したがって、うつ病に苦しむ人々にとって、十分な日光は非常に重要です。 時間通りに朝起きたり、散歩をしたり（たとえば、XNUMX日XNUMX分）すると、改善につながります ビタミンD レベル。 毎日の運動とスポーツは、日常生活の中でうつ病と闘う別の方法です。 運動は体の解放を促進します ドーパミン & セロトニン、うつ病の中心的な役割を果たす神経伝達物質です。 さらに、定期的な食事も役立ちます。 必要に応じて、患者は携帯電話でアラームを設定して、食事を逃さないようにすることもできます。 バランスのとれた ダイエット 精神症状の改善に効果が期待できます。 友人、家族、その他の人にうつ病についてどの程度情報を提供するかは個人差があります。 ただし、特に自殺、自傷行為、自傷行為の場合は、少なくとも XNUMX 人の信頼できる人を巻き込み、緊急時の計画を立てることをお勧めします。
