筋肉を含む筋骨格系への多かれ少なかれ暴力的な影響、 腱、鼻隠しと 関節、捻挫、挫傷、筋違いを表します。 捻挫はでのみ発生する可能性があります 関節。 優先 関節 ここにあります 足首 & 手首。 一方、挫傷は、より多くの軟組織、筋肉、そしてしばしば上に重なる腱板、筋膜に影響を及ぼします。 菌株は筋肉とその末端でのみ苦しんでいます。 腱。 上記の怪我のそれぞれは、特定の特性によって他のものとは異なります。 したがって、行動や治療法も異なります。
あざの原因
サポート包帯はとして使用されます 応急処置 あざの測定。 拡大するにはクリックしてください。
それで、あなたがこのタイプの怪我を負った場合、あなたはあなた自身に何ができるでしょうか？
鈍い衝撃、打撃または落下によって引き起こされる怪我、通常は 皮膚 無傷ですが、皮膚との間の軟組織 骨格 あざができて、挫傷と呼ばれます。
それらは広い領域に広がる可能性があります。 より小さく、より表面的な打撲傷がありますが、より重度でより深い打撲傷もあります。 後者は、より小さな、しかしより大きな多くの怪我を伴う可能性があります 血 船、そのことができます つながる 患部のかなりの腫れに。
これらの場合、人は常にいわゆる血腫、すなわち打撲傷に対処しなければなりません。 それらは傷ついた領域の境界をはるかに超えて広がる可能性があり、通常すぐに赤青の色が特徴となり、後で黄緑色に変化します。 脚では、 打撲傷 足元に向かって下向きに下降します。
重度の打撲傷は、圧縮および冷却包帯を適用した後、医師または病院の手に渡ります。 しかし、ほとんどの打撲傷はそれほど深刻ではない性質の怪我です。 説明されている種類のトラウマの後、通常、最初にかなりのトラウマがあります 痛み、おそらくしびれ、しびれまたは麻痺。 その後、深い打撲傷の発症は、緊張感、熱、および運動障害を引き起こす可能性があり、それは後で増加する可能性があります。
軽度のあざは、あざと圧痛としてのみ現れることがあります。 示されているところはどこでも、彼らの遅いために打撲傷 炎症、軽視しすぎないでください。 患部に広範囲のあざができるのを防ぐことが重要です。
治療
考慮すべき最初の対策は、常に圧力をかける包帯と十分な冷却です。 ただし、3〜4時間を超えてはなりません。 ほとんどの場合、アクティブな動きは24〜48時間後にすでに開始できます。 エクササイズセラピー それが暖かい浴槽で実行されるか、または 水泳 プール。 3日目から、 ストレッチング エクササイズと軽量のエクササイズが望ましいです。たとえば、階段を上る、サイクリング、脚の体操などです。 後者は、 水.
急性期のマッサージには十分注意する必要があります 条件。 8日目から10日目までは、特に強いマッサージが問題になります。 経験は、大規模で広範囲のあざが石灰化を引き起こす傾向があることをあざで示しています 骨化 怪我の領域で。 これは 条件 として知られている 筋炎 ossificansであり、外科的介入なしではしばしば不可逆的です。
対照的に、自然療法としてのホットバスで説明されているように、湿熱アプリケーションはうまく機能することが示されています。 加熱パッド、ライトアイロン、ヒートランプ、および 電気療法.
