ドイツ栄養学会（DGE）の推奨摂取量はまだ利用できません プロバイオティクス.
| の菌株を含む食品 細菌 などのプロバイオティクス活動を伴う 乳酸 バクテリア（乳酸菌). | ||
| 酸性化乳製品 | ティルジット | 発酵野菜 |
| 酸性ミルク/サワーミルク | マウンテンチーズ | 酸っぱいキュウリ |
| バターミルク | チェダー | 塩漬け発酵キャベツ |
| サワークリーム | ブリーチーズ | ベッド |
| ヨーグルト | カマンベール | さやいんげん（乳酸発酵） |
| ケフィア | リンブルフ | にんじん（乳酸発酵） |
| タッテ（ロングミルク） | ハルツチーズ | コールラビ（乳酸発酵） |
| サワークリーム | ハンドチーズ | セロリ（乳酸発酵） |
| カードチーズ | カボチャ（乳酸発酵） | |
| パプリカ（乳酸発酵） | ||
| チーズ | オリーブ（乳酸発酵） | |
| クリームチーズ | ||
| カッテージチーズ | 発酵大豆製品 | |
| エダム | 味噌 | |
| グーダ | 納豆 | |
注：食品 大胆な 特にの菌株が豊富です 細菌 プロバイオティクス活動を伴う。