多くの人がそれを知っています：あなたは夕方に出かけて、思った以上に飲みます。 翌日、有名な二日酔いが続きます 吐き気, 頭痛 めまい、衰弱、倦怠感、気分が悪くなります。 しかし、あなたは再び良くなるために、またはすべてを前もって防ぐために何ができますか？ 市場には多くのオプションがあります 吐き気、事前に服用する錠剤から、後で症状を和らげるための家庭薬までさまざまです。
関連する症状
アルコール摂取量の増加後の典型的な症状はもちろんだけではありません 吐き気。 他にも多くの症状があり、これらをまとめて「二日酔い」と呼びます。 これらには以下が含まれます 頭痛、めまい、手足の痛み、動悸、震え、 食欲不振, 嘔吐、集中力の問題、喉の渇き、全身倦怠感。
人々は通常、彼らの厳しいために大きな音に耐えることができません 頭痛。 また、最大XNUMX日間はパフォーマンスが低下します。 一般的に、ほとんどの人は本当に気分が悪いので、主にベッドで翌日を過ごします。
いずれにせよ、家にいるのが最善です。 まれに、精神的および身体的障害も発生する可能性があります。 頭痛は、吐き気以外に、おそらく飲酒後の最も一般的な症状です。
飲酒量に応じて、軽度から非常に重度の頭痛に至る可能性があります。 頭痛の原因のXNUMXつは、水分の喪失が増えることです。アルコールは水分の排泄を増加させるからです。 水分はまた、ミネラルの排泄を増加させます。
これは、アルコールを飲んだ数時間後に体のミネラルウォーターが少なすぎることにつながり、頭痛を引き起こします。 頭痛のさらなる原因は、体自身の変性です タンパク質 （機能の破壊と破壊）アルコール分解の有害な中間生成物による。 これら タンパク質 （タンパク質とも呼ばれます）は体の多くの機能にとって非常に重要であるため、頭痛などの症状は機能しなくなったときに発生します。
吐き気の緩和–何が本当に役立ちますか？
二日酔いの症状、特に吐き気を和らげるには、たくさんの静水を飲む必要があります（二酸化炭素は 胃 さらに）、軽いものだけを食べる（例えば果物と 蜂蜜） 残りの部分。 さらに、吐き気（Vomex®など）または頭痛（Vomex®など）の投薬イブプロフェン®、 パラセタモール®、 アスピリン®）が役立ちます。 ただし、吐き気を感じる場合は、 鎮痛剤、など イブプロフェン®および アスピリン®に追加の負担をかける 胃.
パラセタモール®はまた、を介して分解されるため、かなり不適切です 肝臓 飲酒後。 また、塩辛い ダイエット （ニシン、きゅうりのピクルスなど）水分の喪失や、 嘔吐。 重度の吐き気の場合は、食べる量を減らし、代わりにハーブティーを飲むことをお勧めします。
さらに、それは冷やすのを助けることができます 頭痛、めまい、および関連する吐き気を軽減します。 新鮮な空気も良く、頭痛を防ぎます。 Vomex®は、いわゆる制吐剤（吐き気に対する薬）です。
それは抑制します 嘔吐 の中心 脳 したがって、吐き気が少なくなります。 したがって、アルコール摂取後の吐き気にも非常に役立ちます。 Iberogast®は胃腸疾患の薬草療法です。
それは通常滴の形で投与され、二日酔いの場合にはおそらくかなり逆効果であるアルコールも含んでいます。 また、過敏性腸症候群や胃炎（炎症性腸症候群）の治療にも適しています。 胃 ライニング）、したがって、Vomex®よりも吐き気に対する効果が低くなります。 二日酔いの吐き気に対する最も重要な家庭の治療法は、おそらく（まだ）ミネラルウォーターで、体液やミネラルの損失を補うことと、吐き気に対するハーブティーです。
あるいは、somdはジューススプリッツァーまたはマイルドな野菜ジュースも可能です。 塩辛い食べ物（ピクルス、塩スティック、スープ）とフルーツ入りヨーグルトと 蜂蜜 また助けます。 これは不足しているミネラルを置き換え、 ビタミン 果糖はアルコールの分解にも役立ちます。
ひどい吐き気の場合は、胃にストレスがかかりすぎないように、まずはおいしいハーブティーを飲む必要があります。 カモミールまたは セージ お茶が特に適しています。 横になっているときのめまいや吐き気の場合は、上半身を高く保つのにも役立ちます（たとえば、枕を追加する）。頭痛の場合は、こするのにも役立ちます ペパーミント 額とこめかみにオイルを塗ります。
これにはリラックス効果と鎮痛効果があり、鎮痛剤は必要ありません。 から ホメオパシー"nux vomica」（nux vomicaとしても知られています）は、吐き気に特に役立ちます。 それはのための家庭薬として効果的であることが示されています 胃痛、吐き気と嘔吐。
また、シュスラーザルツ6号（カリウム Sulfuricum）は 解毒 プロセスとNo.5（カリウム Phosphoricum）は吐き気と嘔吐を助けることができます。
