どのくらいの頻度で、どのくらいの期間、家庭薬を使用する必要がありますか？
家庭薬の使用頻度と期間は、主に頭痛の種類と重症度によって異なります。 十分な水を飲み、十分な運動を確保することは治療の重要な部分ですが、頭痛に関係なく常に使用する必要があります。 注意が必要です カフェイン、頻繁に使用しすぎると、 血 圧力。 加えて、 カフェイン のトリガーとして機能することができます 片頭痛 したがって、適切な頭痛の種類の場合は注意して使用する必要があります。
頭痛の最も一般的な原因は何ですか？
頭痛 多くの異なることが原因である可能性があります。 最も一般的な原因のXNUMXつは、一般的なストレスです。 その結果、体内のさまざまなプロセスを制御できなくなり、バランスが崩れます。
体はと反応します 痛み。 ストレスに関連することが多い 睡眠不足 そして引き金としての緊張。 後者は、いわゆる緊張性頭痛をますます引き起こす可能性があり、これは通常、多くの要因の組み合わせによって引き起こされます。
- 天候の変化も典型的なトリガーです 頭痛、圧力差や湿度を変えることで不快感を引き起こす可能性があります。
- また、 頭痛 ホルモンの変化にも関連している可能性があります したがって、場合によっては、 月経.
- アルコールと ニコチン 頭痛のその他の重要なトリガーであり、さまざまな種類の頭痛を引き起こす可能性があります。
- 同様に、さまざまな食品がトリガーとして機能する可能性があります。これは、 片頭痛.
- 変更点 血 圧力もしばしば頭痛につながります。 下げられた 血 圧力は、増加するよりも頻繁に頭痛を引き起こします 血圧、ただし、両方のバリアントが可能です。
何を避けるべきですか？
頭痛の特定の原因を特定できる場合は、可能であれば回避する必要があります。 に 片頭痛たとえば、チーズ、赤ワイン、チョコレートなど、頭痛を引き起こす可能性のあるトリガーは多数あります。 これは最も一般的なもののXNUMXつであるため、過度のストレスも避ける必要があります 頭痛の原因。 さらに、これらの要因は体に不可欠であるため、屋外活動がほとんどない座りがちな生活は避ける必要があります。
