膝 痛み 階段や ランニング 下り坂。 考えられる原因の XNUMX つは、膝蓋腱の酷使とそれに続く摩耗です (膝蓋腱症候群)。 から走る膝蓋腱の酷使 大腿 スルー 膝蓋骨 下へ 脚、 引き起こす可能性があります 痛み 膝の前、下 膝蓋骨.
ほとんどの場合、ジャンプするアスリートはそのような怪我の影響を受けます。そのため、ジャンパー膝とも呼ばれます。 で 理学療法 および抗炎症薬を使用すると、通常、刺激は時間の経過とともに自然に消えます。
階段を上るときの膝の痛みのその他の原因
さらに、階段を上るときの膝の痛みには、他の原因も考えられます。
- 滑液包炎
- 膝蓋骨の軟骨損傷
- 変形性膝関節症
転倒や事故による膝の痛み。
膝の場合 痛み 日常生活における転倒後やスポーツ中の転倒後に起こる場合、より深刻な怪我の可能性を除外するために、医師に常に相談する必要があります。 特に膝のねじれを伴う転倒の場合、 メニスカス 損傷または 十字靭帯 裂け目はすぐに起こります。
A 十字靭帯 裂け目は、腫れや痛みだけでなく、 膝関節。 一方、ある場合 メニスカス 損傷すると、膝がロックされ、非常に痛い. 老年期には、 メニスカス 組織が弾力性を失うため、スクワットなどの日常の動きによってすでに発生する可能性があります。
スポーツ中のケガや交通事故でも関節が損傷することがあります。 軟骨. 強い衝撃は、 軟骨. 小さな怪我は、永続的な不適切な負荷によってすでに発生している可能性があります。 長期的には、不適切な負荷がさらに摩耗を引き起こし、最終的には つながる 〜へ 変形性関節症.
加齢による膝の痛み
高齢者の膝の痛みは、若い人と同じように、怪我や不適切な負荷によって引き起こされる可能性があります。 ただし、次のような摩耗の兆候 変形性関節症 苦情の背後にあることがよくあります。
In 変形性関節症、の磨耗 軟骨 セクションに 膝関節 膝を動かして体重をかけると痛みを感じます。 夜間の膝の痛みも変形性関節症の典型です。 痛みは、軟骨が欠損しているために発生します。 骨格 上下の 脚 互いに直接こすり合わせる。
経年による摩耗に加えて、 関節、変形性関節症は、長期の酷使、以前の怪我、関節によっても引き起こされる可能性があります 炎症 など リウマチ.