ラベンダー 花はお茶の形で、または成分としても利用できます お茶のブレンド。 この薬は、乾燥した液体の形でさまざまな漢方薬で購入することもできます 抜粋 in カプセル、コーティング タブレット、タブレット、ドロップなど。
ラベンダー エッセンシャルオイルはさらに含まれています 痛み 油、 軟膏 石鹸や入浴剤で、ニオイ補正剤としても使用されています。
ラベンダー：どのくらいの量ですか？
XNUMX日の平均 線量 小さじ1〜2杯です ラベンダー 特に明記されていない限り、お茶XNUMX杯あたりの花。
ラベンダーオイルの場合、1日4〜20滴（約80〜XNUMX mg）を超えないようにしてください。 油を作るには キー 苦味が少なく、一片に落とすことができます シュガー キューブ。
入浴剤として、20〜100gのラベンダーの花を20リットルのラベンダーの花に加えることができます 水.
ラベンダー：お茶としての準備
ラベンダーフラワーティーを作るには、1.5gの薬（小さじ1杯は約0.8g）を沸騰させて注ぎます 水 そして5-10分後に茶漉しを通過します。
ラベンダーはいつ使用すべきではありませんか？
現在、既知の副作用はありません 相互作用 ラベンダーを服用するときに他のエージェントと一緒に。 現時点では禁忌もありません。
他に何を考慮する必要がありますか？
ラベンダーの準備を他のものと組み合わせる 鎮静剤 などのエージェント カノコソウ ルートまたは パッションフラワー ハーブも役に立つかもしれません。 ラベンダーの花は、光を避けて涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。
