鎖骨骨折で眠る最良の方法は何ですか？
と寝る 鎖骨骨折 すべての小さな動きが痛いので、特に最初は非常に不快であることがよくあります。 しかし 痛み 時間とともに治まります。 影響を受ける人は、ヘッドボードを少し持ち上げて、影響を受ける側の腕の下に枕を置くと、快適だと感じることがよくあります。
このようにして、腕は柔らかく支えられ、肩と鎖骨もリラックスして解放されます。 正確な睡眠位置が最終的にどのように見えるかは、人によって異なります。 重要なのは、肩が窮屈になったり緊張したりしていないことと、影響を受けた人が肩の横に直接横たわっていないことだけです。
処方されたギルクライストまたはリュックサックの包帯を夜のために残しておくべきかどうかは自由に決めることができます。 それがまだ着用されている場合、患者は十分であることを確認する必要があります 血 循環が保証されています。 包帯がきつすぎる場合は、 船 & 神経 特定の睡眠位置で圧迫される場合があります。
その後どれくらいの期間、私は働くことができなくなりますか？
の総治癒時間 鎖骨骨折 約6〜8週間です。 肩を保護する必要があるため、患者は通常、この期間中に病気休暇を取ります。 この期間中、理学療法が処方されます。
この6週間後に、病気のメモや仕事ができない状態が発行される期間は、職業によって異なります。 オフィスの仕事は通常8週間後に再開することができます。 肉体的に厳しい職業の場合、働く能力の欠如は12週間に延長される可能性があります。
どれくらい運動してはいけませんか？
鎖骨が完全に治癒するのに十分な時間を与えるために、患者はスポーツ活動から十分な休憩を取る必要があります。 ギルクリストまたはバックパックの包帯が最初の3〜4週間着用されている限り、スポーツは行わないでください。 その後、理学療法を実施して、肩を再び動かして強化する必要があります。
その後、総治癒時間は約6〜8週間で、軽いスポーツ活動から再開できます。 サイクリング、マウンテンバイキング、または武道は、早くても半年後に再開される可能性があります。 これらのスポーツ中に鎖骨に非常にストレスがかかるため、8〜9か月後に戻ることをお勧めすることもあります。 からどれくらい後 鎖骨骨折 スポーツの種類によっては、スポーツを行うことはできません。
鎖骨骨折の期間
の重大度に応じて 骨折、回復に必要な時間も異なります。 保守的に治療された骨折の場合、ほぼ完全に回復するまで約8週間かかります。 最初の4〜6週間は包帯を着用する必要があり、その後は理学療法が必要になります。
包帯を着用すると、可動性が制限され、日常生活の活動も制限されますが、その後、ほとんどの場合、満足のいく治癒結果が期待できます。 外科的処置の場合、手術後すぐにインプラントを挿入することにより、良好な安定性が保証されます。 インプラントは、体内にどのように留まるかという点で異なります。 患者の判断によっては、体内に残るものもあれば、数週間後に取り除く必要があるものもあります。 いずれにせよ、すでに保存療法を受けている鎖骨骨折は
- 非常に良好な回収率と
- 合併症の発生率が低い。
