車のダイエットでどれだけ体重を減らすことができますか？
KFZ Di？tは、そこで宣伝されているクラッシュ議会の手当とは対照的に、長期的に実行可能な栄養形態を表しています。 以来 炭水化物 まだ保持されており、最初は極端に速い減量はありませんが、適度なカロリー不足で減量の成功は長期的かつ一定です。 初期の体重と運動プロファイルに応じて、十分に大きなカロリー不足が ダイエット 週に最大XNUMXキロの体重減少につながる可能性があります。 このトピックはあなたにとって興味深いかもしれません：スポーツやダイエットなしで体重を減らす-それは可能ですか？
このダイエットでヨーヨー効果を回避するにはどうすればよいですか？
KFZ Di？tは、長期的にも成功を約束できる栄養のある転換について説明しています。 このための前提条件は、あなたがあなたのカロリー予算を超えて食べないことです。 それからそれは脂肪の形でエネルギーの貯蔵になり、したがって増加します。
十分に食べますが、食べ過ぎではなく、炭水化物の摂取を制限することで、長期的に希望の体重を維持することができます。 バランスの取れたものに加えて ダイエット、運動も日常生活に組み込まれるべきです。 しかし、後に不健康なパターンにフォールバックする人は誰でも ダイエット、アンバランスな食事をし、運動をほとんどせず、必要なカロリーを超えて食べると、いわゆるヨーヨー効果に陥り、再び体重が増えます。
車の食事療法の医学的評価
医療の観点から、 車の食事療法 正しく実行された場合、バランスの取れた健康的な食事です。 すべての重要な栄養素が食事を通して供給され、適度なカロリー不足が達成された場合、それは減量を達成するための健康的な方法を提供します。 長期の食事にも適しており、体重を安定させるのに役立ちます。
十分なタンパク質、健康な脂肪、繊維、 ビタミン 微量元素が供給されます。 食事療法で量が規定されていない場合でも、必要なカロリーを超えて食べないことが重要です。そうしないと、減量の成功が危険にさらされたり、増加したりする可能性があります。 体調が悪く、なくてはならない人 炭水化物 夕方には、医者に自己紹介し、おそらく別の食事療法に変更する必要があります。
