靭帯伸展のための保存療法の選択肢
靭帯伸展の治癒には、靭帯装置と関節全体の安定化が不可欠です。 テーピングの利点は、ジョイントの機能が維持されることです。 スポーツテープは現在すべての薬局で入手可能ですが、不適切な使用は怪我をさらに悪化させる可能性があります。
したがって、影響を受ける人は常に医師、理学療法士または他の専門家にテープの正しい適用を実演させる必要があります。 の機能 テープ包帯 皮膚のテープストリップは、靭帯弛緩装置、したがって関節全体の安定性がサポートされるように発生する力を伝達するということです。 さらに、損傷に関連する組織の腫れを減らすことができます。
靭帯の伸展の症状 多くの場合、非処方薬で治療することができます。 これらには、患部に局所的に塗布される軟膏が含まれます。 これにより、次のような副作用がなくなります。 胃 痛み、服用時に発生する可能性があります 鎮痛剤 たとえば、錠剤の形で。
痛み よく知られているボルタレンゲルのような軟膏には、次のような非ステロイド性抗リウマチ薬（NSAID）が含まれています。 イブプロフェン or ジクロフェナク、鎮痛および抗炎症効果があります。 定期的かつ早期に適用され、それらは緩和するのに役立ちます 靭帯の伸展の症状。 特別なスポーツ軟膏もご利用いただけます。
メントールなどの天然成分が含まれていることが多く、冷却効果や鬱血解消効果があると言われています。 冷却軟膏包帯の適用が特に推奨されます。 この目的のために、軟膏は事前に冷蔵庫に保管することができ、軟膏を塗布した後、足を包帯で包むことができます。
特定の軟膏は、小さな出血によって引き起こされる青みがかった変色と戦うために適用することもできます 血 船 組織に。 天然成分入りクリームまたは ヘパリン 軟膏はこの目的に使用できます。 トピックに関する詳細情報：靭帯伸展の治療
靭帯の伸長の持続時間
靱帯 ストレッチング またはまた、靭帯の緊張は、より簡単な靭帯損傷のXNUMXつです。 靱帯 ストレッチング 通常、一時的な機能障害と苦情にのみ関連しています。 それでも、靭帯損傷が疑われる場合は、整形外科医に相談することをお勧めします。
これにより、靭帯の断裂やさらには骨折などのより深刻な怪我を除外できます 骨格。 合併症はまれであるため、靭帯の伸展は通常問題なく治癒します。 痛み 腫れは数日後に治まるはずです。
この間、過度の緊張やスポーツは避けなければなりませんが、絶対的な固定は必要ありません。 通常、怪我の直後に発生する痛みや腫れ、および頻繁に関連するあざは、1〜2週間後に大幅に消えるはずです。 そうでない場合は、（再度）医師に相談する必要があります。
症状が完全に治まったらすぐに、通常通り足に負荷をかけることができます。 靭帯が治癒するのにどのくらい時間がかかりますか？ ここでそれについて読んでください。
