診断
肋骨ブロックの診断手順の基礎は、よくあることですが、既往歴の問診 (患者の問診) です。 病歴）主治医による。 まさにその性質 痛み 位置を変えることで痛みが軽減されるという事実は、肋骨関節閉塞の最初の兆候を提供します。 これに続いて徹底的な 身体検査 他の病気の可能性を除外し、閉塞の程度を評価します。 テストなどの神経学的評価 反射神経 腕についても、そのような検査の一部です。 最後に、磁気共鳴断層撮影法による画像診断を受ける可能性があります。
予後
A 肋骨の閉塞 通常、理学療法や手技療法でうまく治療できるため、治療が成功するとすぐに症状が治まります。 その後、フォローアップ治療や追加の投薬は必要ありません。
演奏時間
ほとんどの場合、 肋骨の閉塞 持続時間は短く、ランダムな動きによって再び解放されます。 したがって、ほとんどの場合、継続時間は数秒または数分に制限されます。 ただし、場合によっては、 肋骨の閉塞 患者自身が解放できない場合や、肋骨を元の関節位置に戻すことができないような極端な緩和姿勢をとる場合があります。 この場合、医師、理学療法士、またはカイロプラクターが治療または解決策を提供できるまで、その場所に留まります。
予防
予防的に、つまり肋骨関節の閉塞を防ぐためには、背中を強化することが非常に重要です。 ここでの選択方法は バックスクール. 自宅または理学療法士の監督下で行われるさまざまな強化エクササイズは、背中の筋肉組織全体を強化し、その保護機能を維持するのに役立ちます。
筋トレのほか、 ストレッチング エクササイズも重要な役割を果たします。 彼らは筋肉組織を柔軟に保ち、より多くのスペースを動かせるようにします。 背中に優しい持ち上げと持ち運びにより、 リブ 重い荷物を運ぶときにブロックされません。
重いものを持ち上げるときは、膝をついて背中をほぐしてから、背中をまっすぐにしてから再びまっすぐにします。 荷物を降ろす場合は、背筋を伸ばして膝をついてから荷物を下ろします。 一般に、常に人間工学に基づいて作業する必要があります。
オフィスでも、長時間座っていることによる悪い姿勢を避けることが重要です。 定期的な運動とスポーツ活動は、肋骨の閉塞を防ぐための重要な保護要素です。
