筋肉を含む筋骨格系への多かれ少なかれ暴力的な影響、 腱、鼻隠しと 関節、捻挫、挫傷、筋違いを表します。 捻挫はでのみ発生する可能性があります 関節。 優先 関節 ここにあります 足首 & 手首。 一方、挫傷は、より多くの軟組織、筋肉、そしてしばしば上に重なる腱板、筋膜に影響を及ぼします。 菌株は筋肉とその末端でのみ苦しんでいます。 腱。 上記の怪我のそれぞれは、特定の特性によって他のものとは異なります。 したがって、行動や治療法も異なります。
緊張の原因
肉離れは筋肉に発生し、 腱 過剰または誤った方向の結果として ストレス、通常、筋肉が十分に訓練されていない状態にあるとき。
それで、あなたがこのタイプの怪我を負った場合、あなたはあなた自身に何ができるでしょうか？
緊張は、過度のまたは誤った方向の結果として筋肉や腱に発生します ストレス、通常、筋肉が十分に訓練されていない状態にあるとき。 傷害の残留物が完全に治癒していない場合にも、傷害の感受性が存在します。 しかし、現在の焦点、つまり、 膿、主に歯、扁桃腺、副鼻腔、虫垂などで発生する可能性があるように、筋骨格系の離れた部分にあるいわゆる散在性病巣によって、しばしば反復的な緊張が観察されます。
治療
ここで是正措置を取らなければ、永久的な改善は望めません。 菌株は、組織繊維の分離（裂け目）がなく、過度に伸びるだけであるという点で繊維の裂け目とは異なります。 これらの違いは、次の症状によって明確に示されます。
筋肉の緊張
- 痛み 労作とともに増加しますが、減少しましたが、動きは可能です。 しばらく休んだ後、最初は不快感が大きくなりますが、その後の動きの段階で顕著に減少します。
- 青赤の変色はなく、腫れはほとんど見られません。
- 制御された動きはすぐに再び可能になり、最適な治療により、回復時間は比較的短くなります。
- 治癒は、触知可能な組織の瘢痕または筋肉なしで起こります カルス 患部で。
筋線維の裂け目
- 自発 痛み けがをした場所で石を刺したり、投げたりするようなもので、通常はそれ以上の通常の動きが不可能になります。
- 通常、目に見える 打撲傷、まれに損傷部位の下に変色を示すことはありません。
- 筋肉の隙間は損傷部位で触知でき、押すと非常に痛みます。 特に次の場合、動きと防御的な緊張に強い障害があります ストレッチング 筋肉。
- 制御された動きと負荷は、通常、涙が治癒した後にのみ可能です。 回復時間は、 筋緊張、約 4 – 8 週間。
- 治癒後は常に明白な傷跡が残ります カルス.
