理学療法物理体操
のパフォーマンス ストレッチング 運動は予防的背景の下で、すなわち予防するために特に重要です 膝蓋骨先端症候群。 この予防法は、一般的に最良の治療法であることが証明されています。 私たちの 大腿 筋肉、いわゆるM。 大腿四頭筋は、4つの筋肉部分で構成されており、決定的な役割を果たします。
内側筋路の曲がりくねった部分は膝蓋骨を通過し、次に膝蓋靭帯に合流します。 の演習 大腿 したがって、筋肉は膝蓋骨に直接影響を及ぼします。膝蓋骨は、膝蓋骨の症状の原因です。 膝蓋骨先端症候群。 レギュラー ストレッチング 大腿四頭筋 筋肉は、特定の動きの間に膝蓋骨の圧力と張力の大幅な低下につながる可能性があります。 加えて、 ストレッチング 筋肉を「しなやかに」保ち、筋肉の緊張、つまり筋肉の緊張の一般的な状態を減らします。 大腿四頭筋 筋肉、膝蓋骨領域の刺激が少ないように。
