膝の包帯とスポーツ
スポーツ中の膝サポートには、サポートと予防の機能があります。 急速な動き、ジャンプ、回転は、 膝関節。 このため、特にバスケットボールやハンドボールなどの球技をする場合、膝の怪我のリスクが高くなります。
慢性的な過負荷は、急性または慢性の膝につながる可能性があります 痛み。 包帯の安定化と加温効果は、苦情にプラスの効果をもたらします。 ザ・ 痛み 熱の形成で改善します。
包帯はまた、予防的適用においてそれ自体を証明します。 それは、ぎくしゃくしたレバーの動きや回転中にしばしば発生する、動きによって引き起こされる怪我のリスクを減らします。 この効果は、前部と後部の安定性だけでなく、内部と外部の安定性も提供する包帯によって達成されます。
膝の包帯とジョギング
急な動きの速いスポーツには膝ブレースをお勧めしますが、これは次の場合にはあまり明確ではありません ジョギング。 ただし、ここでは安定性を高める要素も重要な役割を果たします。 支柱を含む洗練されたモデルが市場に出回っています。 関節 したがって、特別な保護を提供します。
サポートの温暖化効果も予防的な役割を果たします。 関節装置全体は、ウォームアップ時に怪我をしにくくなります。 圧迫ストッキングと同様に、弾性包帯は皮膚にしっかりと寄り添うため、増加につながります 血 の循環 膝関節 構造。
筋肉に酸素が供給されるほど、筋肉のパフォーマンスが向上します。 ただし、サポートの決定的な欠点は、その緩和効果です。 一方では、それは効果的に怪我を防ぎます。 一方、着用しないと怪我をしやすくなります。
この理由は、筋肉の成長に対する抑制効果です。 筋肉の蓄積は関節装置を強化し、サポート機能も備えています。 この意味で、膝のサポートは、主に既存の関節の弱点の補助として使用する必要があります。
関節症の膝包帯
関節症 セクションに 膝関節 と呼ばれる 変形性膝関節症。 の変位の増加 硝子軟骨 しばしば重度を伴う 痛み 移動が制限されています。 ヒンジジョイントの摩耗を元に戻すことはできませんが、それ以上の進行が遅れる可能性があります。
変形性関節症の症状を緩和する治療法は、さまざまなアプローチに基づいています。 この文脈では、健康的な規模での軽い身体活動が推奨されます。 関節を圧迫するジャンプや、ハイキングのような長い下り坂の散歩は避けてください。
筋肉の発達と良い 血 循環は、摩耗プロセスを効果的に打ち消します。 着ている 膝包帯 支援策としてお勧めします。 それは関節面を和らげる目的を果たし、すべての方向で安定性を提供します。
膝のサポートは医師によって処方されます。 費用の大部分は法定で賄われています 健康 保険。 あるいは、医師と相談して膝装具の使用を検討することもできます。
