診断
の診断 膝のあざ 通常、この臨床像に典型的な症状に基づいています。 もし 膝のあざ が疑われる場合は、傷害の程度を判断する必要があります。 この目的のために、 超音波 放射線画像だけでなく検査も行うことができます。
セラピートリートメント
を持っている疑いがある患者 膝のあざ 多くの場合、簡単な方法で安心できます。 特にこの種のスポーツ傷害では、治癒過程が早期に適切な治療措置を開始することが特に重要です。 を軽減するのに最適な手順 痛み によって引き起こされた 打撲傷 膝の部分は、いわゆる「PECHスキーム」を使用して簡単に覚えることができます。
外傷性イベントの直後に、影響を受けた人はあらゆる種類のスポーツ活動を停止する必要があります。 影響を受けた体の領域の適切な保護を確実にし、治癒過程にプラスの影響を与えることができるのは、まさにこの一時停止（一時停止のP）です。 挫傷の発生後、膝に再び負荷がかかるのが早すぎると、治癒が大幅に遅れ、広範囲にわたる疾患が引き起こされる可能性があります。
さらに、痛みを伴う膝は、適切なクーラント（クールパックまたはアイスパック）（氷の場合はE）ですぐに冷却する必要があります。 ただし、このコンテキストでは、クーラントを皮膚表面に直接配置してはならないことに注意する必要があります。 理想的には、冷却パッドは、痛む膝に置く前に薄い布で包む必要があります。
慎重な冷却は、 打撲傷 特に外傷性イベント後の最初の10〜20分以内に膝に。 さらに、影響を受ける 膝関節 弾性包帯（圧縮用のC）で包むことができます。 このように、均一な外圧は腫れを防ぎ、 痛み 患者が感じた。
理想的には、膝の冷却は包帯の適用と組み合わせる必要があります。 さらに、 脚 の存在下で最も効果的な即時対策のXNUMXつと見なされます 打撲傷 膝の上（高い位置の場合はH）。 を上げる 脚 量を減らすことができます 血 破損したものから流出 船.
これにより、腫れが目立たなくなり、治癒過程にプラスの効果があります。 膝のあざを治す最初の段階は、約48時間後に完了します。 その直後、体は損傷した組織を再生し始め、打撲傷を減らします。
このため、48時間後、膝の打撲傷の治療は、 血 フロー。 この文脈では、患部を加熱する準備が特に適しています。 さまざまなクリーム、軟膏、絆創膏に含まれている有効成分のカプサイシン（コショウの成分）は、膝のあざのさらなる治療に特に適しています。
さらに、多くのアスリートは、 馬の軟膏。 治癒過程にプラスの影響を与え、局所的な腫れの軽減を促進するために、 アルニカ & マロニエ 使用することもできます。 ホメオパシー製剤トラウメル（軟膏または錠剤の形で）は、膝の打撲傷の治療にも使用できます。
