さらなるフォローアップ治療–外来患者
かつての急性期 脊柱管 手術が終わり、リハビリテーションフェーズが始まります。 ここで、患者は彼または彼女が入院患者または外来患者のリハビリテーションを受けることを望むかどうかを決定することができます。 治療の目的は、簡単な基本的な緊張運動で脊柱を筋肉的に安定させることです。最初の運動へそを内側に引っ張って緊張を維持します。
足はパッドの上にかかとと交互に伸ばされ、紙やすりで磨かれます。 下腹部の緊張を解放しないことが重要です。 運動量を増やす可能性のXNUMXつは、次のとおりです。緊張中に骨盤を上に持ち上げます（ブリッジング）。
このエクササイズは、脚を交互に持ち上げて、 脚 骨盤を伸ばして数を書き、偏心して配置し、同心円状に持ち上げます。 2回目のエクササイズもう90つのエクササイズは、脚をXNUMX度まで持ち上げることです。筋肉が不足しているためにエクササイズがうまくいかない場合は、エクササイズとしての持ち上げで十分です。 これが成功した場合、患者は両手を膝に置き、両手で圧力をかけることができます。
これにより、等尺性の張力が発生します。 患者は、自宅でこれらの基本的な緊張運動を定期的に実行して、深く安定した筋肉を鍛える必要があります。 同様に、機動性はゆっくりと改善されるべきです。
骨盤を横方向の位置に動かすことにより、横方向の傾斜と回転への慎重なアプローチを実現できます。
- 強度の向上
- 機動性の向上
- 日常生活へのより良い対処
- 患者は仰臥位になります
- 脚がオンになっている
- 腰をベースに押し付けます
手術前に脊椎を曲げることで過去の痛みを伴う日々が緩和されたため、患者は通常、脊椎を曲げた状態のままです。 歩行訓練と横方向伸展位置への動員を通じて、患者は通常の姿勢を教えられます。
背中の傷も考慮に入れる必要があります。 これは、収縮を防ぐために十分に治癒したらすぐに動員する必要があります。 傷が治るにつれて、患者は傷にもっと体重をかけ、より多く動くことができる。
筋肉増強のためのエクササイズは、ジムのマシンでのエクササイズで増やしたり、強化したりすることができます。 ただし、脊椎に極圧がかかる運動（ラットプル、 ジョギング）は避ける必要があります。 これらの記事では、ここで言及されているトピックに関する追加情報を見つけることができます。これらは、治療に含めることができ、自宅で行うこともできるエクササイズです。
家庭で使用するためのさらなる演習は、記事で見つけることができます： 脊柱管 狭窄症–自宅での運動。 脊椎を筋肉的に安定させることが特に重要であり、理学療法士はこれを確認する必要があります。 さらに、患者は 水中体操 理学療法に加えて。
- 等尺性運動
- モビリティトレーニングスパイン
- 動員演習LWS
- 前腕のサポート
- サイドサポート
- 4足の高さ
- ハンドサポート
- 脚のトレーニングエクササイズ（膝の曲がり、突進）
