脚の腱の炎症の持続時間
腱の炎症が 脚 初めて急性に発生し、患者が十分に動けなくなった場合、症状は数日後に消えるはずです。 そうでない場合は、医師に相談する必要があります。 後に 痛み しかし、引き金となる活動はおさまりました（例： ジョギング）刺激が新たな炎症を引き起こさないように、数週間は避けるか減らす必要があります。 慢性または再発性の腱の炎症の場合、 痛み 数週間または数ヶ月も持続する可能性があります。
太ももの腱炎
の炎症 腱 セクションに 大腿 特にアスリートの間で一般的な病気です。 これは、特に長時間の歩行中や過度の緊張の後などに発生します。 ジョギング。 リウマチまたは感染症の原因も考えられます。
影響を受けた人々は 痛み セクションに 大腿 運動中。 特に階段を上ったり、椅子から起き上がるのはとても辛いです。 腱炎は、数日間体を楽にすることで治療されます。 さらに、鎮痛薬の摂取が役立つ場合があります。 通常、回復には1〜2週間かかります。
大腿四頭筋腱の炎症
大腿四頭筋 筋肉は正面の大きな筋肉です 大腿、特に屈曲の原因となる 膝関節。 いくつかの筋肉の腹があり、それらはすべてすねから始まります。 ザ・ 膝蓋骨 アタッチメントテンドンにあります。
多くの場合、骨の挿入は炎症の影響を受けます。 原因は、スポーツや位置異常による慢性的な過度の緊張であることがよくあります。 影響を受けた人々はしばしば、アタッチメントポイントと膝の領域の圧痛を訴えます。 痛みは、動きや動きの制限中にも発生します。 腱炎は、数日間身体を休ませ、抗炎症薬と鎮痛薬を服用することで治療されます。
ランナーズニーITBS
走者の膝腸脛靭帯症候群（ITBS）としても知られている、の炎症です 腸脛靭帯 太ももに。 この症候群は、過負荷の結果として発生することがよくあります。 ジョギング。 また、下り坂を歩くのも難しいことがよくあります。
影響を受けた人々は通常、ジョギングやウォーキングの際に膝の外的な痛みを訴えます。 痛みの強さは、ストレス下でさらに増加する可能性があります。 十分に緩和されない場合、痛みは慢性的になり、負荷ごとに再発する可能性があります。
治療するとき 走者の膝、十分な保護を確保するために注意を払う必要があります。 急性の痛みの段階では、抗炎症薬や軟膏が役立ちます。 長期的には、適切な靴を履くように注意する必要があり、必要に応じて、中敷きの着用を検討する必要があります。 ストレッチング 演習も定期的に実行する必要があります。
