一般的な対策
- 過負荷を回避！
- ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
- 普通の体重を目指しましょう！ BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成。
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
医療援助
- 特別な場合には、サポートコルセットが必要です（ルールではなく例外です！）。
スポーツ医学
理学療法（理学療法を含む）
理学療法 緊張の補完的な治療法として使用することができます。 これらには以下が含まれます：
- 赤信号
- パック
- マッサージ
- 電気療法
急性期後、標的 理学療法 筋肉を増強するために実行する必要があります（「背中の筋肉をトレーニングする」）。
トレーニング対策
- バックスクール または腹部と背中の運動。
