栄養–禁止食品
ダイエット で重要な役割を果たします 痛風 病気と 痛風発作、可能であれば避けるべき食品がいくつかあるので。 この理由は、体内で尿酸に変換されるプリンの含有量が高いためです。これにより、プリンが悪化する可能性があります。 痛風。 したがって、肉製品や甲殻類の消費量は、 痛風.
ここで最も重要な食品には、調理された魚、ロブスターとカニ、ハム、豚肉と牛肉、イワシ、鶏の胸肉、スプラットが含まれます。 この重要なトピック「痛風を伴う栄養」について別の記事を書きました。 記載されているいくつかの飲み物と、100gあたりのmg単位のプリンおよび100gあたりのmg単位の尿酸の含有量は次のとおりです。痛風の栄養表は「痛風の栄養」の記事にあります。
- コーヒー：プリン0mg / 100g、尿酸0mg / 100g
- お茶（無糖）：プリン0mg / 100g、尿酸0mg / 100g
- ワイン：プリン0mg / 100g、尿酸0mg / 100g
- リンゴジュース：プリン3mg / 100g、尿酸8mg / 100g
- オレンジジュース：プリン5mg / 100g、尿酸12mg / 100g
- ピルス：プリン5mg / 100g、尿酸13mg / 100g
- 小麦ビール：プリン6mg / 100g、尿酸15mg / 100g
痛風に対する家庭薬
痛風の最も重要で効果的な家庭薬は、冷却、節約、水分補給です。 冷却用、湿った封筒、豆腐チーズラップ、 キャベツ ラップ、アイスバス、またはクールパックを使用できます。 申請は約XNUMX分で行われ、XNUMX日に数回繰り返すことができます。
たとえば水やお茶の形で大量の液体を摂取すると、尿酸のより迅速な排出がサポートされ、痛風の発作にも役立ちます。 甘い飲み物やアルコールは避けてください。 数日間の休息とストレスからの解放、関節の挙上と可能な限り少ない動きも、 痛風の症状 攻撃。あなたは痛風のためのより多くの家庭療法を記事「痛風のための家庭療法」で見つけることができます。
