熱は最も古い治療法のXNUMXつです。熱は落ち着いてリラックスし、代謝プロセスを高め、改善します。 循環、刺激します 免疫システム と安心 痛み。 熱の影響と同じように多様な用途があります。 「最も簡単な方法は、体を暖かい布で包むことです。 オーブンや電子レンジで加熱されるシリアルやチェリーピットの枕も効果的であることが証明されています」と理学療法士のHelgaFreyer氏は説明します。
痛みに対する熱
急性の背中のために 痛み、緊張だけでなく、痛みを伴う 関節、多くの患者はホットロールで誓います：漏斗が形成されるように、いくつかのゲストタオルが次々に巻き上げられます。
約XNUMXリットルの熱い 水 このじょうごに注がれます。 次に、タオルを痛みのある部分に置き、外側から内側に広げます。 これにより、熱が外側から内側に何度も浸透します。
泥パックとお風呂
泥、ファンゴ、シルトなどのペロイド（ギリシャ語の「ペロス」=「泥」）を含むパックやバスも、 痛み 長年。 それらは、体の個々の領域を治療するために、または全身のラップとして適しています。
赤外線はよく使われます 副鼻腔炎 または真ん中 耳の感染症。 時々 超音波 も使用されます。 超音波 機械的振動によって組織を加熱します。
しかし、熱はどのように機能しますか？
体は複雑なメカニズムを通じて体温を調節します。 外気温が低い場合、体はそれがスロットルする熱損失を減らそうとします 血 フロー。 手と足はそれから感じます 冷たい。 一方、外部から熱が供給される場合、 血 への流れ 皮膚 および他の組織が増加します。
同時に、 血 流れはまた、代謝プロセスの増加につながります。 組織はよりよく供給されます 酸素 と栄養素。 代謝老廃物はより迅速に除去されます。 「 免疫システム 刺激も受けます」と理学療法士は知っています。 改善された血 循環 免疫細胞が病気の組織により早く到達することを可能にします。 熱はまた筋肉の緊張を和らげ、の伸縮性を促進します 腱 靭帯、そして痛みを和らげます。
炎症がある場合はそれをしないでください！
熱は痛みを和らげるのに多くのプラスの効果があると考えられていますが、注意もお勧めします。 熱はあらゆる形態の痛みに効果があるわけではありません。 「から生じる痛みのために 炎症、熱はまったく間違った治療法かもしれません。 それは熱が促進することができるからです 炎症」とフレイヤーは警告します。 誰もが 熱治療 医師と話し合うのが適切です。
