椎間板ヘルニアの後に乗る
乗馬は、脊椎の安定性にプラスとマイナスの両方の影響を与える可能性があります。 個々の背中にどのように乗ることが要求されるかは、多くの異なる要因に依存します。 ライディング時に背中にどれだけの負担がかかるかということになると、ライディングテクニックは特に重要です。
不適切なライディングテクニックは、脊椎と個々の椎間板に圧迫の形で大きな負担をかける可能性があります。 特に経験の浅いライダーは、この理由で乗るときに背中に大きな負担をかけることがよくあります。 椎間板ヘルニアの後に、いつ、そしてどのように再び乗ることが推奨されるかという問題は、傷害の個々の要因と治癒過程に関連して考慮されなければなりません。
脊椎が十分に安定している場合、通常、治癒過程で乗馬を再開できます。 合併症を回避し、椎間板ヘルニアの治癒過程を危険にさらさないために、次の場合は乗馬を中断する必要があります 痛み 発生します。 正しいライディングテクニックと慎重なライディングの開始により、このスポーツは背中の安定性を向上させ、椎間板ヘルニアの治癒にプラスの効果をもたらすことができます。
