拷問
否定的な心理的影響のために、系統的 睡眠不足 拷問の方法として使用されます。 特に、明確な思考を防ぎ、被害者の意志を破って、より簡単に罪を犯す発言や自白を強制する必要があります。 睡眠不足 それは物理的な痕跡を残さず、心理的な結果も証明するのが難しいので、いわゆる「白い拷問」の一部です。
睡眠不足 拷問の方法として国際法の下で認められており、それに応じて国連と責任当局によって罰せられる可能性があります。 拷問として睡眠不足を使用する方法には、犠牲者が痛みを伴うまたは不快な位置での拘束、騒音への継続的な曝露、光への永続的な曝露、特に身体的曝露によって睡眠が妨げられることが含まれます。 罰 （キック、重い物での打撃など）。
- 起床時間と睡眠時間の変化
- 数週間にわたって睡眠時間を4日6〜XNUMX時間に短縮
- 夜から昼への睡眠の移動
- マイレージプログラム：グアンタナモで使用され、XNUMX〜XNUMX週間にわたって定期的（昼夜を問わず）に行われるセルの再配置を意味します。
身体的影響：心理的影響：睡眠不足の間に発生する精神障害は、前頭前野の障害によって引き起こされると考えられています 脳 （前部の脳の領域 額の後ろ）、とりわけ合理的な思考に責任があります。
- 「マイクロスリープ」の発生の増加
- パフォーマンスの一般的な制限
- 体温を調節する能力の低下
- 免疫系の弱体化による感染症への感受性
- 頭痛
- 2型糖尿病（成人発症型糖尿病）と、糖代謝の変化、食欲制御の制限、エネルギー消費量の削減による肥満のリスクについて説明します。
- 心臓疾患
- 代謝の変化、例えばストレスホルモンのコルチゾールの増加
- 反応時間を増やし、筋肉の反応精度を下げます。 これは、筋肉がからの信号にゆっくりと反応することを意味します 神経系 信号に続く動きは正確に実行されません。
- 筋肉の震えと筋肉痛
- 成長障害、水分貯留、明らかな倦怠感（頻繁なあくび）などの外観への影響
- 幻覚
- いらいら
- 思考能力と明確な思考の障害、特に意思決定能力の制限とモチベーションの低下記憶喪失までの記憶ギャップ
- 精神病のような症状：
- とりわけ、知覚する能力の制限。
- 環境刺激を適切に分類して処理することができない;
- 注意力の低下;
- 知覚の変化
- ADHDと同様の症状：とりわけ、集中力の低下
- 顕著な行動（アルコールの影響下でも観察される）：精神的パフォーマンスおよび高次脳機能の制限（算術問題を解決できないなど）、「つぶやき」などの言語的特徴、平衡感覚の喪失または制限
