急性胃炎の栄養
食物は生産の重要な引き金です 胃酸。 炎症を起こした 胃 粘膜 追加生産によってさらに損傷を受けることがよくあります 胃酸。 胃の急性炎症の場合 粘膜したがって、炎症を起こした粘膜には、安心して回復および再生できるように、軽い食べ物をできるだけ少なくする必要があります。
家庭薬の説明と同様に、上に保護膜を形成する食品を選択する必要があります 胃 攻撃する酸が胃壁に浸透できないように壁。 たとえば、ヨーグルトやクォークはこの目的に適しています。 オート麦フレークとラスクも特に優しい食べ物と考えられています。
の間で 炭水化物、マッシュポテトとご飯が特に適しています。 オートミール、ジャガイモ、米には、患部に望ましい保護膜を形成する粘液が含まれています 胃 粘膜。 多くのスパイスが攻撃するので、すべての食品はできるだけ少ない調味料で食べる必要があります 胃粘膜.
の開発の引き金として貢献している脂肪または他の強酸性食品 急性胃炎 から完全に削除する必要があります ダイエット。 すべての患者 急性胃炎 毎日チェックして変更する必要があります ダイエット。 揚げ物がメニューにある場合は、蒸したり、茹でたり、湯通ししたりすることもできます。これは胃にやさしいです。
全体として、高脂肪含有量の肉、チーズ、バターは避け、代わりに低酸の果物、野菜、その他の全粒粉製品に焦点を当てる必要があります。 肉が不可欠な場合は、赤身の肉を選び、低脂肪で調理する必要があります。 果物を食べるとき、それに含まれる果物の酸が粘膜にさらなる損傷を引き起こすので、体に酸性の果物を与えないように注意する必要があります。
低酸の果実品種（例えば、バナナまたはアプリコット）は、高酸含有量の柑橘系の果実よりも好ましい。 食事の頻度を増やしてから、食事あたりの食事を減らすことも役立ちます。 あなたが元気なら 健康、あなたも取ることができます 断食 1〜2日で硬化し、胃酸の生成を最小限に抑えます。
胃の粘膜の急性炎症の場合、 断食 わずか数日の期間で症状が大幅に改善する可能性がありますが、慢性炎症の場合は、より長い絶食期間が必要になることがよくあります。 の終了後 断食 期間、光 ダイエット また、開始する必要があり、上記のように、いくつかの大量の食事の代わりに、少量でいくつかの食事をとる必要があります。 同じことが飲み物にも食事にも当てはまります。
胃にやさしいお茶の種類など フェンネル、カミールまたは緑茶は、炭酸レモネード、コーヒー、アルコールなどの飲み物よりも優先する必要があります。 お茶も熱く飲まないでください。ただし、熱が多すぎると胃の内壁がさらに損傷する可能性があるため、ぬるま湯にすることをお勧めします。 コーヒーが日常生活に欠かせないものであれば、マイルドなコーヒーに切り替えることができます。
これは、従来のコーヒーよりも苦味の少ない物質を含んでいます。 ただし、コーヒーの一時的な放棄は依然として最良の選択肢と考えられています。 飲料の中でも、牛乳などの脂肪の多い飲み物は、脂肪の少ない代替品に置き換える必要があります。
